运动科学原则 - 运动前应进行心脏健康筛查以预防心血管意外事件 [1] - 运动强度需循序渐进 从低中强度开始 待身体适应4至6周后再逐步提升 [2] - 运动分为有氧和无氧两大类 有氧运动包括慢跑、健步走、游泳等 无氧运动包括短跑、举重、肌力训练等 [2] 风险人群与筛查策略 - 运动相关心血管风险分为低风险状态和高风险状态两个层级 [4] - 风险分层依据包含4项核心变量和7项非核心变量 低风险状态要求不存在核心变量且最多存在1项非核心变量 [4] - 核心变量包括男性大于50岁或女性大于60岁 合并心血管疾病、2型糖尿病或肾脏疾病 有心脏病家族史 参加高危极限运动 [4] - 高风险人群需通过初级评估和中级评估 中级评估最常做心肺运动试验以测定摄氧量、代谢当量等数据 [4] 心血管评估方法 - 心血管风险评估主要从心脏结构、冠状动脉供血、心律失常及心功能四个方面进行 [5] - 常规心电图和超声检查可用于查找先天性心脏结构异常 [5] - 潜在初期冠心病和离子通道病等需借助冠脉CT、核磁及心肺运动试验来明确诊断 [5]