在慢病管理上，尹烨给出了简单易行的健康建议：控制体重与血压、多茶少酒、多醋少盐、多水少油、 多动少坐，即使久坐也可通过捏手、抖腿等方式缓解压力。他特别强调，健康管理应从日常细节入手， 比如每天减少1克盐摄入、饭后散步5分钟稳定血糖，这些微小改变能有效降低慢病风险。 对于认知障碍等难题，尹烨分享了前沿研究成果：接种减毒型带状疱疹疫苗可降低20%的认知障碍发生 率，建议40岁以上人群尽早接种；健康大脑需要远离什么？"超加工食品，不要没事熬夜，不要刷垃圾 短视频，希望大家戒烟限酒，避免争强好胜，远离负面情绪，远离恶劣环境，切勿作恶越来越多的事情 告诉我们年轻时候行的善会滋养你，做的恶随着年龄增长了会形成重要的心霾，勿以恶小而为之，勿以 善小而不为。"他说。 专题：财经年会2026：预测与战略暨2025全球财富管理论坛 《财经》年会2026：预测与战略暨2025全球财富管理论坛于2025年12月18-20日在北京举行。华大集团 首席执行官尹烨指出，从人类寿命演进来看，科技进步带来的改变尤为显著。1800年全球人均预期寿命 不足30岁，1949年中国仅为39岁，而如今全球人均寿命已达73岁，中国更是提升至79岁。尹烨表 ...