流感病原体与流行株 - 流感由流感病毒引起，病毒分为甲、乙、丙、丁四型 [2] - 当前我国主要流行毒株为甲型H3N2亚型，伴随乙型（Victoria系）和甲型H1N1亚型共同流行 [2] 流感传播途径 - 主要传染源为流感患者和无症状感染者 [3] - 主要通过感染者说话、打喷嚏、咳嗽产生的呼吸道飞沫传播 [3] - 可通过黏膜直接或间接接触感染，在密闭场所可能通过气溶胶形式空气传播 [3] 流感典型症状 - 主要症状包括发热、头痛、肌肉关节酸痛，体温可达39-40℃ [4] - 常伴有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕，以及畏寒、寒战、乏力、食欲减退等全身症状 [4] - 部分患者症状轻微或无症状 [4] 流感重症高风险人群 - 重症高风险人群包括婴幼儿、孕妇、老年人 [5] - 患有慢性基础疾病如心肺疾病、糖尿病、免疫抑制等人群也属高风险 [5] 流感预防策略 - 建议采取“疫苗+卫生习惯”的双防线策略 [6] - 每年接种流感疫苗是经济有效的预防手段，9至10月为最佳接种时间 [6] - 良好卫生习惯包括认真洗手、咳嗽打喷嚏时遮住口鼻、避免用手触摸眼鼻口 [6] - 通过均衡膳食、适度运动、保证充足睡眠增强免疫力 [6] 安全环境营造 - 每日定时开窗通风2-3次，每次20-30分钟 [7] - 定期对门把手、键盘、手机等高频接触物品表面进行清洁消毒 [8] - 保持室内整洁，及时清理垃圾 [9] 外出防护措施 - 高风险人群应尽量减少前往人群密集、空间密闭的公共场所 [10] - 前往医院、人群密集场所或乘坐公共交通工具时建议科学佩戴口罩 [10] - 外出返回后应及时洗手，注意手卫生 [11] 流感症状应对措施 - 健康人群感染流感多为自限性疾病，通常1至2周可自愈 [13] - 若出现持续高热、呼吸困难、精神萎靡、严重呕吐或腹泻等迹象应立即就医 [13] - 患病期间应居家休息，避免前往公共场所或与他人近距离接触 [13] - 应在医生指导下规范使用抗病毒药物，请勿自行用药 [13] - 家人与患者应保持适当距离，建议分餐，加强通风，接触后及时洗手 [13]

流感疫情态势 - 全国多地气温骤降，呼吸道传染病进入高发季节，南方省份流感活动呈现上升趋势，部分地区甲型H3N2流感病毒检测阳性率有所增加 [1] - 今年流行的主要毒株为甲型H3N2，与去年以甲型H1N1为主的流行态势不同，日本等国已提前进入流感流行期，我国输入风险不容忽视 [2] - 受国际人员往来及秋冬季寒冷气候等多重因素影响，我国部分地区可能在11月底至12月中旬迎来流感高峰 [2] 病毒特征分析 - 目前流行的流感病毒以甲型H3N2亚型为主，尚未发现重大抗原变异或高致病性新毒株，病毒变异仍在预期内，未发现导致疫苗失效的重大变异 [2] - 当前国内多地监测到流感病毒主流株型与去年不同，这是流感病毒自然轮替的结果，并非病毒突然变猛 [2] 疫苗接种部署 - 接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的手段之一，能显著降低重症和死亡风险，尤其对儿童、老年人、慢性病患者等重点人群保护效果明确 [3] - 今年上市的流感疫苗已包含针对甲型H3N2等预测毒株的抗原成分，10月至11月是理想接种窗口，疫苗生效约需两周 [3] - 北京市设置了471家流感疫苗接种门诊，60岁以上京籍老年人、在校中小学生等人群的免费接种工作将于2025年11月底结束，自费接种持续至2026年2月底 [3] 公共卫生应对 - 国家疾控局发布健康提示，公众应保持良好的个人卫生习惯，包括勤洗手、多通风、科学佩戴口罩、尽量避免前往人群密集场所 [4] - 北京、上海、广东等地医疗机构增设儿科夜间、午间和周末门诊，部分地区推动以家庭为单位接种疫苗，构建家庭免疫保护圈 [5] - 流感患者可能出现高热、肌肉酸痛、乏力等全身症状，若出现持续高热、呼吸困难、精神萎靡等症状应及时就医，在医生指导下使用抗病毒药物 [5]

流感疫情趋势 - 全国多地气温骤降，呼吸道传染病进入高发季节，南方省份流感活动呈现上升趋势，部分地区甲型H3N2流感病毒检测阳性率有所增加 [1] - 今年流行的主要毒株为甲型H3N2，与去年以甲型H1N1为主的流行态势不同，日本等国已提前进入流感流行期，我国输入风险不容忽视 [2] - 受国际人员往来及秋冬季寒冷气候等多重因素影响，我国部分地区可能在11月底至12月中旬迎来流感高峰 [2] - 目前流行的流感病毒以甲型H3N2亚型为主，尚未发现重大抗原变异或高致病性新毒株，病毒变异仍在预期内，未发现导致疫苗失效的重大变异 [2] 疫苗接种与供应 - 接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的手段之一，能显著降低重症和死亡风险，对儿童、老年人、慢性病患者等重点人群保护效果明确 [3] - 今年上市的流感疫苗已包含针对甲型H3N2等预测毒株的抗原成分，10月至11月是理想接种窗口，疫苗生效约需两周 [3] - 上海市流感疫苗包含成人型、儿童型、通用型等种类，供应总体充足，市民可通过互联网平台预约接种 [3] - 北京市设置了471家流感疫苗接种门诊，全市60岁以上京籍老年人、在校中小学生等人群的免费接种工作将于2025年11月底结束，自费接种将持续至2026年2月底 [3] 医疗资源与防护措施 - 北京、上海、广东等地医疗机构已提前部署，增设儿科夜间、午间和周末门诊 [5] - 部分地区推动以家庭为单位接种疫苗，构建家庭免疫保护圈 [5] - 公众应保持良好的个人卫生习惯，包括勤洗手、多通风、科学佩戴口罩、尽量避免前往人群密集场所等 [5]

流感疫情趋势 - 中国南方省份流感活动呈上升趋势 [1] - 今年流感季可能提前到来，感染人数或增多 [1] - 日本今年10月进入流感季，比往年提前1个多月，英国、德国、意大利流感病例也开始明显增加 [5] 流感病毒特征 - 今年冬季预测流行的优势毒株为H3N2，与去年的H1N1不同 [5] - 流感典型特征为突发高烧（体温常迅速升至39℃以上），伴有头痛、全身肌肉酸痛、极度乏力，病程通常为7-10天 [7] - 流感与普通感冒在病原体、季节性、发热程度、全身症状和并发症方面存在明显差异 [7] 防护与免疫建议 - 高风险人群包括5岁以下儿童、65岁及以上老年人、孕妇、过度肥胖人群及患有慢性疾病者，建议及时接种流感疫苗 [14] - 流感疫苗接种最佳时机为9~11月，接种2~4周后可产生保护性抗体，保护作用可维持6~8个月 [14] - 防护措施包括坚持每天开窗通风至少半小时、在人员密集密闭空间佩戴口罩、勤洗手、保持规律作息和加强体育锻炼 [9][10][11][12][13] - 保证充足营养，11种关键营养素（如维生素C、维生素A、维生素D、锌、蛋白质等）对免疫功能至关重要 [16][17] - 成年人推荐睡眠时长为7~8小时，尽量不晚于23点入睡，保持睡眠规律 [21][22][23]