阿尔茨海默病的疾病认知与症状 - 阿尔茨海默病的主要症状包括认知功能减退、日常生活能力损害和非认知性神经精神症状三部分 [1] - 具体早期症状包括一转眼就忘事、做完饭忘记关煤气、话到嘴边想不起来、把东西放在不该放的地方、性格变得暴躁或内向等 [1] - 该病并非只有老年人才会得，每5名确诊患者中有1名年龄在60岁以下 [1] 阿尔茨海默病的风险群体与诱因 - 不良生活方式、生活压力大、慢性病年轻化等因素，正让越来越多的中青年人成为潜在风险群体 [1] 阿尔茨海默病的一级预防策略 - 在未患病人群中倡导健康生活方式，如戒烟限酒、坚持体育锻炼、积极参与社交活动 [1] - 需均衡膳食、控制体重、保持充足睡眠，并勤于阅读、思考以保持大脑活跃 [1] - 同时需控制高血压、糖尿病、血脂异常等慢性病，积极治疗心脑血管疾病、听力受损、视觉障碍等疾病，并保护头部避免脑损伤 [1] 阿尔茨海默病的二级预防策略 - 二级预防即“三早预防”：早发现、早诊断、早治疗 [2] - 该病的病理生理改变（如β—淀粉样蛋白在脑内沉积）在出现临床症状的15—20年前就已开始，建议50岁以上人群进行脑认知健康筛查 [2] - 出现疑似症状应及时前往医院的记忆门诊就诊 [2] - 轻度认知障碍阶段是治疗的“黄金窗口期”，此时及时就诊和治疗（包括药物及非药物治疗）对延缓疾病进展具有重要作用 [2] - 非药物治疗在早期同样重要，主要包括科学的认知训练（如计算机化及虚拟现实式训练）、运动疗法（如有氧运动、抗阻运动、平衡运动）以及多维度综合干预 [2] 阿尔茨海默病的三级预防策略 - 三级预防针对已确诊患者，旨在预防疾病进一步发展，包括对症治疗、康复治疗、日常照护等 [2] - 家属应为患者提供日常生活起居护理、饮食护理、安全护理等，确保照护环境安全以降低跌倒和受伤可能性，避免走失等情况 [2]