人生旅程中，我们总会走到「无人地带」，不知道前路该往哪里走。这个阶段虽然让人不适，但正是这种不确定性激活了大脑的学习机制，让 我们能够突破惯性思维，发现新的可能性。本文揭示了处于过渡空间时的认知秘密，并提供实用方法帮你解锁大脑潜能。 毕业那年，我很焦虑，离毕业还有 12 个月我就开始疯狂投简历。别人都在享受最后的学生时光，我在各大招聘网站上疯狂点击「投递简历」。 我离开大厂后，立刻投身创业。分手后立即开始新关系，上个项目刚结束就投入下一个。我总是太快填满那些空档期，因为中间的不确定感让人坐立不 安。我知道我不是唯一一个这样做的人。 也许你也这样做过。离开一份工作却不知道接下来要做什么，搬到新城市，或者分手后发现自己处在那个奇怪的无人地带。这些时刻让人不稳定。你正站 在过去的自己和即将成为的自己之间的走廊里。你的前扣带皮层（anterior cingulate cortex，大脑的冲突监测系统）拉响警报：「信息不完整！规则不明 确！」 如果我告诉你，这种不适不是心理上的 bug ，而是一个功能呢？ 人生的「无人地带」 这些让人不安的「无人地带」，人类学家给它起了个名字：过渡空间（liminal spaces）。 ...

我们曾经以为生活是可以计划的：毕业意味着一份稳定的工作，恋爱意味着走向一段清晰的关系。但近几年，我们逐渐发现，这个世界好像不再遵守这样 的剧本。 世界越来越"不稳"：AI大潮冲击职场，让无数年轻人重新审视自己的职业方向；亲密关系更加复杂，以"situationship"为代表的新型关系风靡全球； 于是人们越来越求稳：我们希望生活中的每一件件小事都能得到尽快确认。比如闪过一个念头，就希望尽快付诸行动。恋爱对象没有秒回微信，就特别焦 虑是不是感情生变了。 因过度追求"确定"而产生的焦虑，几乎快席卷我们的生活。 本文来自微信公众号：简单心理 （ID：jdxl2000），作者：四月，责编：罗文，原文标题：《对抗焦虑指南里，常常被忽视的一项能力》，题图来自：AI 生成 最近流行一句话："培养对悬而未决的耐受度"。 不确定性一定会导致生活危机吗？心理学家Tedeschi与Calhoun曾指出，在不确定甚至危机的状态下，人们更容易跳脱既定的思维模式，激发出更多的潜能 与创造力[1]；积极心理学家Seligman也提到，主动拥抱挑战与未知，才能真正找到生活的意义和内心的满足[2]。 不确定性是人生常态。接受了这个事实，主动拥 ...