以下文章来源于简单心理 ，作者简单心理 简单心理 . 简单心理成立于2014年，提供专业心理服务，包括心理科普、心理咨询、心理课程、企业服务等。 本文来自微信公众号： 简单心理 ，作者：崇衫，责编：罗文，原文标题：《休息日也在焦虑的人， 最好告别这种心态》，题图来自：视觉中国 前阵子，我们发过一篇关于"时间贫困"的文章，评论区一位读者的留言让我很有共鸣： "生活节奏好快，感觉被推着向前一样，人总想着效率；同时还会在一段时间内精打细算同时做两三件 事，稍微能慢一点的时候，反而变得焦躁不安。" 这条留言让我意识到，不知道从什么时候开始，我们身上总有一种紧迫感，它在生活的体现包括且不 仅限于： ▨吃饭或者走路速度很快； ▨一心多用，试图在同一段时间里同时做好多事； ▨完全无法忍受等待； ▨总想走捷径，想要更快地达成目标； ▨可能会因为急着做事，无意间伤到自己 ...... 本来应该从从容容，游刃有余，现在是匆匆忙忙，连滚带爬。 "着急"似乎已经从一种做事的方式，内化成了长期存在的急躁状态，让我们很难掌控生活的节奏，即 使在理应放松的时间，也依然会焦虑不安。 这种紧迫感的根源在哪里？我们究竟在着急什么呢？ 着急是可以 ...