以下文章来源于简单心理 ，作者简单心理 简单心理 . 简单心理成立于2014年，提供专业心理服务，包括心理科普、心理咨询、心理课程、企业服务等。 本文来自微信公众号： 简单心理 ，作者：崇衫，责编：罗文，原文标题：《休息日也在焦虑的人， 最好告别这种心态》，题图来自：视觉中国 前阵子，我们发过一篇关于"时间贫困"的文章，评论区一位读者的留言让我很有共鸣： "生活节奏好快，感觉被推着向前一样，人总想着效率；同时还会在一段时间内精打细算同时做两三件 事，稍微能慢一点的时候，反而变得焦躁不安。" 这条留言让我意识到，不知道从什么时候开始，我们身上总有一种紧迫感，它在生活的体现包括且不 仅限于： ▨吃饭或者走路速度很快； ▨一心多用，试图在同一段时间里同时做好多事； ▨完全无法忍受等待； ▨总想走捷径，想要更快地达成目标； ▨可能会因为急着做事，无意间伤到自己 ...... 本来应该从从容容，游刃有余，现在是匆匆忙忙，连滚带爬。 "着急"似乎已经从一种做事的方式，内化成了长期存在的急躁状态，让我们很难掌控生活的节奏，即 使在理应放松的时间，也依然会焦虑不安。 这种紧迫感的根源在哪里？我们究竟在着急什么呢？ 着急是可以 ...

倍速社会的概念与背景 - "倍速社会"指消费市场因技术迭代和用户需求变化而加速发展的现象，表现为消费决策和产品迭代速度加快[7][15] - 内容消费领域最早体现倍速化，从留声机机械调速发展到数字时代的在线视频倍速播放功能[10] - 2015年国内爱优腾平台上线倍速功能，2019年奈飞跟进，标志着全球内容消费进入倍速时代[11] - AI技术进一步推动倍速化，可将46分钟剧集压缩至24分钟观看[12] 倍速化对消费行业的影响 商业配套变革 - 互联网普及率从2005年8.5%提升至当前近80%，平均下载速率达近百兆，为倍速化提供基础[18] - 全国公路里程从190万公里增至550万公里，快递时效过去8年下降10小时至50小时[19] - 即时零售将物流单位从"天"缩短至"小时"，餐饮配送能力外溢加速零售业态变革[19] 产品供给重塑 - 小米通过需求公约数策略减少交易摩擦成本，打造SU7/YU7等爆品[20][22] - 美的学习小米模式，关停非核心业务并推动自主品牌战略[23] - Costco精简SKU和拼多多简化购物流程都是倍速化供给的典型案例[23] 销售模式创新 - 73%消费者认为即刻享受能提升消费欲望，延迟满足已成过去式[24][26] - 泡泡玛特盲盒模式通过即时满足感降低选择成本[26] - 茶颜悦色5分钟内必取首杯的服务承诺体现即时满足趋势[26] 倍速化的行业趋势 - 加速主义争议持续存在，但技术累进与质量提升可并行不悖[28][29] - 短内容成为主流，电视剧平均集数从45集降至28集[23] - AI技术将推动内容和产品进入更高效的新维度[30][31] - 企业需主动适应倍速化趋势而非抗拒，才能获得超额收益[31]