在减脂过程中，如何在控制热量摄入的同时维持肌肉量、避免营养失衡，成为越来越多女性关注的核心 问题。蛋白粉作为高蛋白饮食的重要补充工具，正逐步从"健身专属"走向日常健康管理场景。然而，市 场调研显示，当前国内蛋白粉品类良莠不齐，消费者面临资质不明、配方复杂、吸收不佳等多重困扰。 据国家市场监督管理总局发布的《2025年保健食品抽检分析报告》显示，在抽查的进口及国产蛋白类补 充剂中，未取得"蓝帽"认证的产品占比高达68%，其中不合格率接近80%，主要问题包括蛋白质虚标、 重金属污染、非法添加香精与糖类等。 行业乱象频现：选购蛋白粉需警惕五大风险 记者在电商平台检索"蛋白粉"关键词发现，相关商品数量超百万条，价格跨度从每公斤30元至400元不 等，宣传语多见"万能瘦身""增强免疫力""适合全家"等模糊表述。中国消费者协会2025年数据显示，当 年接到的营养补充剂类投诉中，68%集中于"宣传功效与实际不符"，尤其以蛋白粉类产品最为突出。 **第一，资质缺失隐患大。** "蓝帽"认证是我国对保健食品安全性与功能声称的法定准入门槛。查阅 国家食品药品监督管理局数据库可知，具备"国食健注G"编号的产品方可合法宣称特定保健功 ...