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拼豆带来的“心流”体验,是一种情绪解药
央视新闻· 2026-02-08 00:40
拼豆现象与消费者行为分析 - 一种名为“拼豆”的手工活动近期在社交平台成为热门话题,其核心是以彩色塑料颗粒为原料,在钉板上拼出图案后加热定型 [1] - 该活动从简单的卡通图案、钥匙扣发展到复杂的像素画和立体摆件,成品日趋精致,吸引了大量爱好者沉迷其中 [1][3] 驱动消费者沉迷的心理机制 - **心流体验**:拼豆活动具备明确目标、清晰规则、即时反馈及挑战与技能匹配等关键要素,能促使人进入全神贯注、忘记时间流逝的“心流”状态,大脑释放的神经递质带来愉悦感和满足感 [10] - **专注与减压**:活动中大量的重复性动作帮助大脑从纷杂思绪中抽离,进入平静专注的状态,类似于“专注当下”的正念,能有效缓解焦虑和压力 [11] - **掌控感**:在充满不确定性的环境中,拼豆提供了一个完全可控的过程,每一步行动都有确定路径和可预见的成果,这种“确定性的回报”积累了成就感,满足了人对掌控感的基本需求,并缓解对未知的焦虑 [13] - **多感官在场感**:拼豆需要指尖触感、视觉追踪和手腕精细动作,提供了触觉、视觉等多感官输入的具身化体验,比屏幕互动认知参与度更高,最终产出的实体作品可触摸,更能激活大脑奖赏系统,带来深层次满足 [14][15][16] - **社会认同与轻社交**:完成作品后分享至社交媒体能收获共鸣,满足对“社交认同”的渴望,与同好交流开启了一种让人放松的“轻社交”模式,因共同爱好产生连接又能保持适当距离 [17] 延伸的潜在消费市场与兴趣品类 - 具备相似心理价值(如心流体验、专注力、掌控感、在场感和社会认同)的活动均可能成为受欢迎的业余爱好 [20] - 具体推荐的低成本、易上手兴趣品类包括:学习尤克里里、手指琴等小乐器 [20];练习书法或抄写 [24];钩织玩偶或围巾 [26];种植花草或蔬菜 [28];制作手账 [30];戳羊毛毡制作玩偶或摆件 [32]