工作与修行的关系 - 工作被视为修行的场所，通过持续完善和认真做事来实现修行目的 [1][5][6] - 修行能带来内心安静，提升个人面貌和效率，实现快速进入工作状态 [3][5] - 修行强调内求，让人意识到工作是为自己而做，而非他人 [4] 工作修行的具体表现 - 持续改善工作表现，每次进步一点点即为"精进"，类似禅修的开悟方法 [7] - 工作中管理目标和预算即管理欲望，合规和遵守流程是战胜欲望的修炼 [8] - 工作品质体现人格完善，每次有价值、有品质的输出提升人格厚度 [9] 工作修行的实践方法 - 每小时专注完成一件事，实现高效工作，类似禅定的"吃饭时吃饭，睡觉时睡觉"原则 [5] - 接受工作挑战和变化，调整自我并超越欲望，达成修行目的 [8] - 尝试不同工作领域作为修炼场所，将难题视为修行挑战 [9] 人生态度与工作结合 - 将人生视为旅行，用欣赏态度对待同事和工作，提升心态 [10] - 工作场所的约束、家庭责任和旅行享受是三种不同境界，建议以享受角度看待困难 [10]