（原标题：心理学｜别再疯狂找方法了，你缺的是心力） 手里攥着大把的方法，却依旧在行动的岸边踌躇不前。 在生活的中，我们常常会陷入这样的困境： 值得庆幸的是，心力并非是与生俱来的天赋，而是一种可以通过后天训练不断强化的心理资源。 心力强大的人，就像一艘坚固的巨轮，在生活的波涛汹涌中稳稳前行。即使焦虑如乌云般笼罩，他们依 然能坚定地按照计划行动；即使情绪低落的阴霾密布，也能迅速调整状态，重新拥抱阳光；即使遇到挫 折的暗礁，也能灵活调整策略，继续破浪前行。 而心力薄弱的人，则如同脆弱的小船，稍有风浪便摇摇欲坠，轻易就被情绪的洪流所绑架，陷入"道理 都懂，但就是做不到"的泥沼，难以自拔。 那么，究竟是什么原因导致了我们心力不足呢？ 首先，目标的模糊与动力的匮乏是一大元凶。很多人在生活中就像没有指南针的船只，随波逐流，没有 清晰明确的目标。比如只是空泛地想着"现在孩子这样子不行，不对劲"，但具体应该朝哪个方向改进， 却毫无头绪。没有明确的方向，就如同在黑暗中摸索，很容易让人懈怠、失去前进的动力。 就拿育儿来说，各类书籍、网络上的育儿方法琳琅满目，可当孩子哭闹不止、叛逆难管时，父母往往还 是会被情绪左右，忍不住大发雷霆， ...