简单心理 . 以下文章来源于简单心理 ，作者简单心理来访者 每天都想死，哭都哭不出来。让我真正没动死的念头的，是病危的外婆，我想多一些时间陪着她。 简单心理成立于2014年，提供专业心理服务，包括心理科普、心理咨询、心理课程、企业服务等。 本文来自微信公众号： 简单心理 ，作者：简单心理来访者，原文标题：《真心建议，别把精力都花 在"与自己对抗"上》 走进咨询室之前，心情总是忐忑的。我们带着伤痛、待解决的问题、好奇和对未知的惶恐，不知道要 踏上一个怎样的旅程。 这里是《来访者说》栏目，今天的文字是来访者Y的故事，她在痛苦中选择了心理咨询，在一段安全 稳定的关系里重新看见自己、接纳自己，也让情感恢复灵动，与他人发展出新的更为真实的关系。 我还记得"被迫"去做第一次咨询的那天，说是被迫，因为在当时的情况下，心理咨询是我能抓住的最 后一根稻草。 那会儿家人都在对我施加压力，而我把一切都搞得很糟，阴晴不定的负面情绪让朋友们很尴尬，身体 状况也每日俱下，心电图屡次检查异常，医生开了急救的药让我随身携带。 在快"溺死了"的时候，我鬼使神差地展开了自救。 我给一家心理咨询机构打了预约电话，非常冷静地说，我觉得我得了抑郁症， ...