个人防护与健康生活方式 - 前往医疗机构、客运场站、影院等环境密闭、人员密集的公共场所和乘坐公共交通工具时，建议佩戴一次性医用外科口罩 [1] - 家庭和室内工作场所应保持空气流通，每日开窗通风2~3次，每次不少于30分钟 [1] - 接触公共物品后、饮食前，应使用流动水和肥皂（或洗手液）洗手，或使用含酒精的免洗洗手液进行手消毒 [1] - 保证食物多样，以谷类为主，增加新鲜蔬菜水果摄入，节日期间避免暴饮暴食 [1] - 注意食品卫生，不购买、食用来源不明的食品，加工食物做到生熟分开、烧熟煮透 [1] - 成人每日睡眠时间宜为7—8小时，儿童及青少年需相应延长，保持作息规律 [1] - 在身体状况允许的条件下，坚持每日进行适量运动，如快走、慢跑、骑自行车、居家健身等，每天不少于30分钟 [1] 外出活动风险防范 - 出行前关注目的地天气、交通及传染病信息，出境人员要关注目的地当地传染病种类并做好旅途防护 [1] - 去往热带和亚热带地区，要预防蚊虫叮咬；去往野外场所或野生动物园，避免接触野生动物 [1] - 进入人群拥挤的公共场所，应首先观察安全出口和疏散通道位置，避免长时间滞留在拥挤区域 [1] - 外出就餐时尽量选择通风良好的位置，倡导“公勺公筷”“分餐制”等健康饮食习惯 [1] - 参与滑冰、滑雪等冬季运动，应选择有合法资质、安全设施完备的场地，并正确佩戴头盔、护膝等专业防护装备，根据自身健康状况和技术水平量力而行 [1] 重点公共场所管理要求 - 客运场站、旅游景区、大型商超等人员密集、空间密闭场所，要加强清洁消毒和通风换气，保持室内空气流通，优化客流引导，避免人群拥挤，开展宣传教育引导公众践行科学佩戴口罩等卫生习惯 [1] - 住宿、餐饮服务单位，要加强食源性传染病风险防范，严格执行食品采购、储存、加工、留样全流程管理，确保生熟分开、烧熟煮透 [1] - 加强食品从业人员健康管理，如有发热、腹泻等症状，应立即调离岗位 [2]

春节假期健康防护核心观点 - 中国疾控中心发布2026年2月春节假期健康防护提示，指出假日期间人员流动、聚集及境内外出游增多将增加多种传染病与健康风险，需重点防护[1] 流行性感冒等急性呼吸道传染病 - 冬春季节是急性呼吸道传染病高发期，春节期间人群聚集增加了传播风险[2] - 近期监测显示主要病原为流感病毒和呼吸道合胞病毒，当前呼吸道传染病总体呈下降趋势但仍处于流行季节[2] - 主要防护建议包括：保持良好的卫生习惯、有症状时避免前往密集场所并佩戴口罩、建议重点人群接种流感疫苗[3] 人感染禽流感 - 人感染禽流感是由禽流感病毒偶然感染人引起的急性呼吸道传染病，重症病例可出现急性呼吸窘迫综合征和多器官功能衰竭[4] - 传染源主要为染疫的禽及动物，人主要通过接触感染的禽、动物或其分泌物、排泄物或被污染的环境而感染[4][5] - 主要防护建议包括：避免直接接触禽类、遵循“生熟分开，彻底煮熟”的饮食原则、有接触史并出现症状者应尽快就医[6] 诺如病毒胃肠炎 - 诺如病毒胃肠炎主要通过食入被污染的食物或水、接触患者或污染环境、吸入呕吐气溶胶等方式感染，人群普遍易感且可能多次感染[7] - 常见症状为恶心、呕吐、腹痛、腹泻，成人以腹泻为主，儿童以呕吐为主，每年10月至次年3月为高发季节[7] - 春节期间家庭聚餐频繁可能因食材处理不当或密切接触引发传播[7] - 主要防护建议包括：注意手部和饮食饮水卫生、对呕吐物进行含氯消毒剂处理、集体单位发现聚集性病例需及时报告[8] 食源性疾病 - 食源性疾病是通过摄入食品中致病因素引起的疾病，春节期间食品采购、聚餐和在外就餐增加导致风险相应增加[9] - 微生物所致食源性疾病最为多见，多由致病菌污染食物或生熟交叉污染引发[9] - 主要防护建议包括：勤洗手、选择新鲜安全食材并生熟分开、选择规范卫生的餐饮单位、不吃未煮熟食物和来历不明食物、熟食妥善存放和加热[10][11][12] 一氧化碳中毒 - 每年11月至次年3月为一氧化碳中毒多发期，春节期间居家使用煤炉、炭火取暖或在密闭空间吃火锅烧烤易引发中毒[13] - 中毒症状包括头痛、头晕、恶心、呕吐、困倦乏力，严重者可能危及生命[13] - 主要防护建议包括：尽量选择集中供暖、使用煤炉炭火时注意通风并安装探测器、使用合格燃气热水器并保持通风、在餐厅明火用餐保证通风、避免在密闭车内长时间开空调[14][15] 登革热等蚊媒传染病 - 埃及伊蚊、白纹伊蚊叮咬可能感染登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病等蚊媒传染病[16] - 春节前往热带和亚热带地区旅行需注意防蚊[16] - 主要防护建议包括：在居所使用蚊香、安装纱窗蚊帐、外出穿着长袖衣物并涂抹驱蚊药物、归国后如有不适及时就医并告知旅行史[17] 尼帕病毒病 - 尼帕病毒病是由尼帕病毒引起的人畜共患传染病，狐蝠科的果蝠是自然宿主，猪、马等家养动物感染后也具有传染性[18] - 人类感染主要通过直接接触被病毒感染的动物或其体液，或食用被污染的食物，人与人之间主要通过密切接触传播[18] - 主要防护建议包括：出境旅行避免接触蝙蝠及动物、不食用可能被污染的食物、不接触可疑病人、非必要不前往疫情地区、旅行后出现症状立即就医[19]