最近，某知名女主持人公开谈论自己的更年期经历，引发热议。 评论区里，无数女性共鸣： 更年期，这个将影响全球12亿女性（到2030年数据）的生命阶段，却长期笼罩在误解、忽视甚至羞耻中。 而且，更年期远不止是"停经"和"潮热"...... 然而，90%的女性在寻求帮助时却得不到有效诊断或治疗。 "潮热盗汗、失眠焦虑、关节痛、体重失控、脑雾…我是不是病了？" "去看医生，却说'正常现象，忍忍就好'。" "感觉自己像变了个人，却无人理解。" 为什么医学界对如此普遍的现象如此漠视？我们真的只能"忍"吗？ 美国资深妇产科医生玛丽·克莱尔·哈弗博士，在亲历了更年期的痛苦并目睹无数患者的无助后，写下《更年期，怎么办？》一书。 哈弗博士的答案斩钉截铁：不！虽然更年期是自然的生理过程，但伴随的痛苦和健康风险绝非必然。 她以专业视角和亲身经历以及整整一章的实用和可靠的更年期工具包，揭露医学界对更年期的认知盲区，提供基于最新科学的全面应对策略，并赋予女性 争取自身健康权益的知识和力量。 它是一场由雌激素断崖式下降引发的全身系统性变革，影响几乎每个器官，症状清单长达数十项，从心悸、耳鸣、关节痛、脱发、皮肤干燥、性交疼痛， 到焦虑抑郁、 ...