以下文章来源于内分泌早知道 ，作者关注内分泌的 内分泌早知道 . 深度分享内分泌用药经验、病例剖析、指南专业解读并紧跟国内外内分泌领域前沿进展，「每医健」旗下内容平台。 还在为体重数字焦虑？科学评估肥胖有妙招！这份指南教你用对指标，精准掌握健康体重。 ▍ 一、全身肥胖的黄金标准：BMI 2024版《肥胖症诊疗指南》明确指出，BMI（体质指数）仍是评估肥胖的核心指标。只需用体重（kg）除以身高（m）的平方，就能 快速判断体重状态： 这个沿用30年的指标有何优势？ 但要注意3个"不完美"： 【关键结论】BMI仍是首选筛查工具，但需结合个体情况综合判断！ 二、隐形杀手：中心性肥胖三大指标 亚洲人更需警惕"苹果型身材"！腰围、腰臀比、腰高比是检测内脏脂肪的利器： 1. 腰围（最常用） 男性≥9 0cm、女性≥8 5cm即超标 2. 腰臀比 - ＜1 8.5 低体重 - 18.5 - 23 .9 正常 - 24- 2 7.9 超重 - ≥2 8 肥胖（分四级） ✓ 全球通用，数据可比 ✓ 与体脂率相关性良好 ✓ 肥胖并发症预警性强 1. 肌肉达人易"误伤"（运动员可能被误判） 2. 老年人适用性降低 3. 青少年评估需 ...

研究背景与方法 - 研究探讨全球八大地区人群内部及地区间的体重指数与腰高比关系，并量化其在高血压与非高血压人群间的差异[8] - 研究收集1990至2023年间全球八大地区20-64岁一般人群关于体重指数、腰高比与高血压的公开样本数据[9] - 研究方法包括计算各地区体重指数与腰高比的Pearson相关系数，采用混合效应线性回归模型评估相同体重指数水平下不同地区腰高比差异，并使用C统计量和净重分类改善指数衡量指标区分高血压患者的表现[9] 研究核心发现 - 全球不同地区体重指数与腰高比的相关系数介于0.76到0.89之间[10] - 经年龄和体重指数调整后，南亚地区无论男女平均腰高比均为全球最高，中欧和东欧的男女平均腰高比均为最低[10] - 要达到与高收入西方人群相同的腰高比水平，南亚女性体重指数平均需低2.79 kg/m²，南亚男性体重指数需低1.28 kg/m²[10] - 高血压发生率随体重指数和腰高比上升而增加，各地区及性别组合下C统计量介于0.72至0.81之间，净重分类改善指数在0.34至0.57之间[12] - 体重指数能较准确区分腹部脂肪含量高低的中青年人群，准确度达中等偏高水平；体重指数和腰高比均可有效区分高血压与非高血压人群[6][7] - 联合应用体重指数与腰高比的模型表现仅比单独采用一种指标有轻微提升[12]