核心观点 - 冬季严寒气候导致人体抵抗力减弱，心脑血管疾病进入高发期，相关危急事件风险显著增加 [2] 疾病风险与病理机制 - 寒冷刺激引起血管收缩，导致血压瞬间飙升 [3] - 血压剧烈波动易诱发已有脑血管瘤患者发生脑出血 [3] - 动脉粥样硬化斑块在高压血流冲击下可能破裂，引发急性脑梗、急性心梗或致命性主动脉夹层 [3] - 低温会诱发血管痉挛，使斑块更易破裂，同时交感神经兴奋增强会加大心肌收缩力、加快心率，加重心脏负担 [4] 预防措施与健康管理 - 预防遵循“保暖、监测、低脂”六字原则 [4] - 首要任务是保暖，严寒天气尽量减少外出，外出需穿戴厚衣物和口罩 [4] - 饮食必须坚持低脂原则，以防止血脂升高 [4] - 需规律服药并按时复诊，冬季血压监测应比夏季更频繁，血压波动超过20 mmHg需及时就医 [4] - 冬季呼吸道疾病高发可能导致全身缺氧，进而诱发心衰和心肌缺血 [4] - 既往有高血压、糖尿病、血脂异常或心脑血管病史的人群，必须在医生指导下调整用药，不可擅自停药或减量 [4]