近视的危害 - 近视不仅影响儿童青少年的学习、生活和运动能力，高度近视还可能引发一系列严重的眼部并发症，如视网膜脱离、黄斑变性等，导致不可逆的视力损伤乃至失明 [1] 近视的预防措施 - 每天保证至少2小时的户外活动时间 [2] - 读书写字时坐姿端正，做到"一尺一拳一寸"，即眼睛离书本一尺，胸口离桌子一拳，握笔的手指离笔尖一寸 [2] - 遵循"20-20-20"的用眼原则，即近距离用眼20分钟后，就抬头远眺20英尺（约6米）外的物体，至少20秒 [2] - 建议家长每3-6个月带孩子到眼科做屈光检查，如视力测试、验光、检查眼轴长度 [2] - 为孩子建立一份"视觉发育档案"，一旦发现问题苗头，就能及时干预 [2] 近视的矫正方法 - 常见的矫正方法包括离焦框架眼镜、角膜塑形镜、低浓度阿托品滴眼液等 [2] 近视防控的系统性 - 近视防控是一项系统工程，需要家庭、学校、医疗卫生机构及全社会共同努力、多方联动 [2]