世界抗癌日主题与癌症防治核心理念 - 2026年世界抗癌日主题为“以人为本 携手抗癌” 聚焦癌症预防、筛查、治疗全链条[1] - 权威数据显示三分之一的癌症可预防 三分之一的癌症可治愈[1] - 呼吁全民携手 从健康习惯、主动筛查到科学抗癌与社会合力 共筑生命防线[9] 癌症预防与日常习惯调整 - 吸烟是肺癌首要诱因 戒烟10-15年后肺癌风险可降低50% 任何年龄戒烟均有益 同时需远离二手烟[1] - 坚持均衡膳食 多吃新鲜蔬果、全谷物和优质蛋白 避开霉变食物、高盐腌制食品和加工肉类 坚持分餐制以降低幽门螺杆菌传播 减少胃癌风险[1] - 避免久坐 建议每周至少进行150分钟中等强度运动 同时需控制饮酒 摒弃“小酌怡情”误区 尽量不喝或少喝[1] 主要癌症的精准筛查建议 - **肺癌**：建议50岁以上、吸烟史大于等于20包年者每年进行1次低剂量螺旋CT筛查[2] - **结直肠癌**：建议从45岁起定期进行粪便潜血试验和肠镜检查 粪便异常需进一步肠镜检查[3] - **胃癌**：建议40岁以上高发地区人群及幽门螺杆菌感染者定期进行胃镜检查[4] - **肝癌**：建议长期饮酒者、乙肝或肝硬化患者每半年检查血清甲胎蛋白和肝脏超声[5] - **乳腺癌**：建议普通女性从40岁起每1-2年进行钼靶检查 高风险女性从35岁起每年检查1次[6] - **宫颈癌**：建议25岁以上女性首选细胞学检查 30岁以上可进行HPV检测 30-65岁推荐联合检测[7] - **前列腺癌**：建议普通男性从50岁起每2年筛查 高风险男性从45岁起每年检查前列腺特异性抗原和进行直肠指检[8] 癌症规范治疗与支持体系 - 确诊后应拒绝“饥饿疗法”等伪科学 选择正规医疗机构接受规范治疗 精准放疗、靶向治疗等技术可精准打击肿瘤并保护正常组织[9] - 需重视心理支持 通过专业咨询、病友互助、音乐干预及康复运动改善身心状态 社会关爱是患者重拾信心的重要支撑[9]