来源：央视财经 肾是人体重要排泄器官之一 01、脸部、四肢水肿 肾主水，当肾不好时，体液平衡就容易出现异常，导致脸部、四肢出现水肿。 02、频繁起夜 夜间频繁如厕，可能是肾脏浓缩功能减退的表现，也可能是膀胱出现了问题。对于男性来说，还需要关 注前列腺方面的疾病。 03、蛋白尿 喝水后如果出现这4个异常 可能是肾脏发出的"求救信号" 一起来了解 ↓↓↓ 喝水后的4个异常 可能是肾脏发出的"求救信号" 建议： · 正常成年人一般每天饮水总量在1500～1700毫升，天气干燥，可适当喝到2000毫升左右，具体视个人 身体情况而定； · 患有青光眼、心脏疾病以及肾功能异常等人群，如何饮水需要遵医嘱； · 有小便时要及时排出，不要憋尿，这也是养肾的方法之一。 02、玫瑰茉莉花茶 蛋白尿是肾病损伤常见表现之一，也就是大家平时所说的"泡沫尿"，这是因为肾小球滤过膜受损，使蛋 白质漏出，导致尿液中含有蛋白质，析出了泡沫，需提高警惕。 04、高血压 肾脏不好，喝下去的水排不出来，水分囤积在血管内部，便会导致血压升高，并且一般无法通过降压药 缓解。 推荐你喝好这3杯水 01、白开水 功效：行气解郁、缓解压力、调畅情绪、美容养颜。 ...