近日，福建 一位 女士 连续两天每天食用半斤蓝莓 后，突感上腹剧痛，伴有恶心、反酸，紧急就医后诊 断为典型的"胃石症"。很多人都知道，过量食用柿子、山楂易得胃石症，怎么蓝莓吃多了也会这样？ 蓝莓不宜过量食用 蓝莓中富含果胶与鞣酸， 若空腹或短时间内大量摄入，会在胃酸作用下与蛋白质结合 ，逐渐凝聚成难以 消化的固体团块等沉淀物，引发"胃石症"。轻则可致胃胀胃痛，重则引发胃溃疡甚至消化道梗阻。 除了蓝莓，这些水果也有类似风险。 生山楂：鞣酸含量高，尤其晒干或未熟时； 桑葚：果胶丰富，酸甜可口，也含较多鞣酸； 未熟透的柿子、草莓：在完全成熟前鞣酸浓度较高。 糖尿病患者 蓝莓含糖量低于香蕉、葡萄、芒果等高糖水果，但高于草莓、柚子、柠檬等低糖水果。 虽然蓝莓常被列为低糖水果向控糖人群推荐，但医生仍建议糖尿病患者等需控糖人群，注意控制食用量或 少量多次食用。 此外，很多人认为蓝莓作为一种天然食物，食用时不存在任何风险。实际上， 一些特殊人群需格外注意 。 脾胃功能差者 首都医科大学附属北京中医医院心血管科主任医师尚菊菊表示，从中医角度说，蓝莓性寒，对于脾胃阳气 虚弱者，尤其小孩和老人等脾胃功能不好的人群，不建议过量食用。 ...