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鱼油是“养生神器”还是纯“智商税”?关于鱼油这些误区要避开→
央视新闻· 2026-02-13 13:07
鱼油的定义与主要成分 - 鱼油是从鱼类中提取的油类 主要受追捧的成分是ω-3脂肪酸 尤其是EPA和DHA [4] - EPA常被称为“血管清道夫” 一些研究认为其能降低体内甘油三酯水平 对调节血脂有一定好处 [4] - DHA被称为“脑黄金” 是神经系统细胞成长所需的重要成分 在大脑皮层和视网膜中占比较大 对婴儿智力和视力发育有重要作用 [4] 鱼油对心脏病的预防效果 - 关于鱼油能预防心脏病的说法 目前没有足够证据支持 其起源是对格陵兰岛因纽特人饮食的观察 但后续研究发现其低心脏病风险与涉及脂肪代谢的特殊基因突变也有关 [5] - 多项研究结果不一致甚至矛盾 2012年一项对大量心脏病患者数据的分析显示 鱼油对未来心血管疾病有防护作用的证据不充分 [5] - 2018年发表在《新英格兰医学杂志》的研究发现 没有已知心脏病风险因素的中年人补充ω-3脂肪酸对降低心脏病发作 中风或因心脏病死亡的概率毫无作用 [6] - 2020年一项纳入86项研究涉及162,796人的回顾性研究发现 增加EPA和DHA摄入量可略微降低冠心病事件和冠心病死亡的风险 [6] - 2024年一项研究显示 健康人吃鱼油反而会增加心脏病风险 [6] - 目前国际许多权威健康机构不推荐“吃鱼油预防心脏病”的说法 我国专家共识认为 目前证据仅支持高纯度 高剂量的EPA治疗可能为动脉粥样硬化性心血管疾病患者带来心血管获益 [7] - 总体认为 吃富含ω-3脂肪酸的食物对健康有好处 但没有足够证据显示吃鱼油能预防心脏病 [7] 鱼油已证实的健康益处 - 鱼油能调节甘油三酯水平 美国心脏协会指出 冠心病 心力衰竭和高甘油三酯血症病人额外补充n-3脂肪酸可有所获益 [9] - 美国FDA批准了一种降低甘油三酯的药物Lovaza 每克至少含900毫克ω-3脂肪酸 其中465毫克EPA 375毫克DHA [9] - 鱼油中的DHA和EPA对婴幼儿的神经发育和视力发育有益 [9] - 我国最新版《中国居民膳食营养素参考摄入量》认为 孕期每天DHA+EPA的适宜摄入量为250毫克 其中DHA至少200毫克 不同年龄阶段孩子每天的DHA适宜摄入量是100-250毫克 [12] 鱼油与其他营养补充来源的对比 - 获取DHA和EPA的最佳途径是食物 水产有益的证据比ω-3脂肪酸补充剂的证据更有力 且能提供优质蛋白 维生素A 铁 锌等微量营养素 [14] - 我国膳食指南建议 成年人平均每天摄入水产品总量120~200克 相当于每周吃鱼2次或300~500克 孕期可适当增加至每周至少2-3次鱼类 [14] - 紫苏油 亚麻籽油中的α-亚麻酸也可转化成ω-3脂肪酸 [14] - 多种鱼类富含EPA和DHA 例如河鳗每100克可食部含EPA 2.6% DHA 6.2% 鲭鱼含EPA 3.6% DHA 4.2% 带鱼含EPA 1.9% DHA 5.3% [15] - 若无法保证每周食用300-500克鱼虾等水产 可选择补充鱼油 [14] 鱼油产品的选择建议 - 应选择正规渠道和品牌产品 [16] - 需注意区分鱼油和鱼肝油 鱼肝油主要成分是维生素A和维生素D 补充DHA应选鱼油 [17] - 选择时需查看产品浓度 即一粒鱼油中EPA+DHA的含量 浓度越高产品质量越好 例如一颗1000毫克的鱼油 ω-3脂肪酸含量可能为600毫克 [18] - 需根据产品浓度和剂量适量食用 普通成人每天约需200毫克DHA 孕期每天DHA+EPA摄入量为250毫克 其中DHA至少200毫克 每天摄入2克以下是安全的 [19] - 鱼油开封后应尽快吃完 并存放在阴凉避光处 防止脂肪酸氧化酸败 [19]
Altimmune Appoints Accomplished Commercial Executive Linda M. Richardson as Chief Commercial Officer
Globenewswire· 2025-09-15 19:30
公司管理层变动 - Altimmune公司任命Linda M Richardson为首席商务官,任命自2025年9月16日起生效 [1] - 新任首席商务官在销售、市场营销、商业、企业和业务发展方面拥有超过30年经验,涵盖代谢疾病、肝脏病学、心血管和成瘾医学等多个治疗领域 [1] - 该高管曾领导多次产品上市,建立成功的商业体系,并参与多种业务发展交易 [1] 公司战略与产品管线 - 此次任命是公司准备启动pemvidutide针对MASH的3期研发之际的关键战略举措 [2] - pemvidutide是公司的主要候选产品,一种GLP-1/胰高血糖素双受体激动剂,用于治疗代谢功能障碍相关脂肪性肝炎、酒精使用障碍、酒精相关肝病和肥胖症 [5] - 公司认为pemvidutide在肝代谢疾病领域代表了一个罕见的机会,与市场上及研发阶段的其它疗法相比具有差异化,并有显著潜力改善MASH患者生活 [2] - 除MASH外,公司在酒精使用障碍和酒精相关肝病领域也看到了巨大的机会,并继续研究pemvidutide在这些高流行且服务不足的适应症中的潜在效用 [2] 高管薪酬与股权激励 - 作为任命的一部分,新任首席商务官将获得总计278,000股公司普通股的期权和96,000个限制性股票单位 [3] - 期权行权价将等于2025年9月16日公司普通股的收盘价 [3] - 基于2025年9月12日的收盘价,公司将根据其2018年诱导授予计划发行约168,112份期权作为诱导奖励,其余部分将根据其2017年综合激励计划作为激励性股票期权发行 [3] - 期权所涉股份的四分之一将在授予日一周年时归属,之后每月归属三十六分之一,全部期权股份将在授予日四周年时完全归属 [3] - 限制性股票单位的四分之一将在授予日一周年时归属,之后将分三次基本相等的年度分期归属,全部限制性股票单位将在授予日四周年时完全归属 [4] - 股权奖励的授予以该高管在归属日继续在公司任职为条件 [3][4]