6月5日，在夏邑县育才学校，验光师给学生普及眼保健知识。6月6日是全国爱眼日，爱眼日前后，我省各地 开展形式多样的活动，增强群众爱眼护眼意识。 苗育才 摄 6月6日，是第30个全国爱眼日，今年的主题为"关注普遍的眼健康"。当天上午，河南省立眼科医院举行大型 义诊活动。义诊台前，数十位专家针对中老年人常见的白内障、青光眼、黄斑变性以及儿童青少年多发的近 视防控等问题，提供咨询与诊疗建议。 "要养成良好用眼习惯、户外活动习惯、健康饮食习惯。"王丽茹提醒，要避免趴着写字、躺着玩手机等不良 姿势，践行"20—20—20"这个国际公认的眼睛有效休息方法，也就是每近距离用眼（看书、看屏幕）20分 钟，立即抬头远眺20英尺（约6米）外的物体，并保持至少20秒。这个做法能强制眼睛从紧张的聚焦状态中解 脱，放松睫状肌，有效缓解视疲劳。 户外自然光能刺激视网膜分泌多巴胺，有效抑制眼轴过度增长，从而延缓近视发生和发展。因此，每天保证 累计2小时以上的户外活动，是目前被科学研究证实的最有效、最经济的近视预防手段之一，能让近视风险降 低30%—50%。 此外，专家提醒家长，要重视给孩子定期进行视力检查。对于视力、屈光度正常的低风险孩子 ...

OK镜产品特性 - OK镜全称角膜塑形镜，是一种夜间佩戴的硬性高透氧隐形眼镜，通过物理塑形暂时改变角膜弧度，白天可提供清晰裸眼视力 [2] - 临床数据显示OK镜对近视的有效控制率为40%至60%，尤其适合近视增长较快的8至14岁儿童 [3] - OK镜仅对可再生的角膜上皮进行塑形，停止佩戴后角膜形态会逐渐恢复原状 [3] 适用人群与条件 - 适合佩戴OK镜的儿童需满足年龄8岁以上、近视年增长≥75度、近视≤600度、散光≤150度等条件 [4] - 存在角膜炎、干眼症、严重过敏体质或卫生习惯差的儿童需谨慎佩戴 [4] - 验配流程需经过角膜地形图、眼轴测量等全面检查，佩戴后每3个月需定期复查 [6] 使用规范与注意事项 - 镜片需每日用专用护理液清洁，定期除蛋白，使用1至1.5年需更换 [6] - 感冒发烧期间需停戴，游泳后需加强眼部清洁，出现眼红刺痛等症状应立即就医 [6] - 需监督儿童规范操作避免感染，摘戴前洗手，避免超时佩戴和揉眼 [6] 近视防控综合措施 - OK镜需长期坚持使用，中途停戴可能导致近视度数反弹，离焦框架镜等可作为备选方案 [7] - 儿童每日户外活动应≥2小时，3至6岁避免使用视屏产品，中小学生非学习目的视屏时间每天≤1小时 [7] - 全国0至6岁儿童眼保健检查覆盖率达95.4%，青少年总体近视率呈下降趋势 [11]