获得智慧是一种道德责任，它不仅仅是为了让你们的生活变得更加美好。 你们必须坚持终身学习。如果不 终身学习，你们将不会取得很高的成就。 光靠已有的知识，你们在生活中走不了多远。 离开这里以后，你 们还得继续学习，这样才能在生活中走得更远。让伯克希尔在这一个十年中赚到许多钱的方法，在下一个 十年未必还能那么管用，所以沃伦·巴菲特不得不成为一部不断学习的机器。 我不断地看到有些人在生活中 越过越好，他们不是最聪明的，甚至不是最勤奋的，但他们是学习机器，他们每天夜里睡觉时都比那天早 晨聪明一点点。 孩子们，这种习惯对你们很有帮助，特别是在你们还有很长的路要走的时候。 正值毕业季，很多高校会邀请各界的开拓者为同学们带来毕业演讲。他们穿越了各自领域的巅峰与低谷，以过 来人的身份回望和分享，不仅是关于"未来""人生"的答案，还有更多值得思考的问题——如何在不确定中寻找确 定，如何在碎片化时代保持完整，如何在新技术的浪潮下找到自己的位置，如何与AI共存并发挥人类独特的价 值…… 今天，就让我们穿越时间，回顾那些经典的"最后一课"。 01 # 演讲者：查理 · 芒格 时间地点： 2007 年，南加州大学毕业典礼 总的来说，嫉妒 ...

主动工作与认知表现 - 主动改进工作方式会导致认知资源消耗增加 显著降低当日记忆测试得分 与常规工作相比主动行为使认知测试得分下降[3] - 637名英国职场人士实验证实 主动改进任务比常规任务消耗更多心力 且更易打破工作惯例[4] - 主动行为虽提升企业效率和员工参与感 但会引发精神疲劳 削弱专注力与决策能力[2][6] 常规工作的价值 - 重复性常规工作通过自动化节省心理能量 类似熟练骑自行车后无需刻意控制平衡[2] - 常规工作绩效与认知表现呈正相关 保持既定流程可避免额外心智损耗[3] 优化主动性的管理策略 - 安排短暂休息可缓解精神疲劳 需避免用刷手机代替真正放松[7] - 灵活调整任务顺序 将高优先级工作安排在上午 高风险谈判类任务避开认知疲劳时段[8] - 弹性工时和远程办公能降低主动工作压力 为流程优化留出专用时间块[8] - 建立容错文化可减少员工心理压力 将试错转化为学习过程而非惩罚依据[9] 研究样本与方法 - 首阶段研究覆盖163名法国职场人士 通过5点量表评估主动性 结合抽象图形记忆测试量化认知水平[3] - 第二阶段93名法国参与者采用早晚双测机制 排除睡眠质量等多变量干扰后仍验证相关性[3]

（原标题：信"心"心理问答｜如何激发孩子学习的主动性？一位六年级家长的求助信） 感谢信任并分享孩子的困扰。从你的描述中，我能感受到你对孩子学习的重视与担忧，也理解孩子目 前"被动学习"的状态让你感到无力。结合教育心理学理论和实践经验，为你提供一些建议，帮助孩子逐 步建立学习主动性。 读者来信： 我是一位六年级孩子的家长，最近一直为孩子的学习问题感到非常焦虑，特地写信向您求助。 我的孩子马上就要上六年级了，可他的学习成绩一直不太理想，尤其是最近，我明显感觉到他对学习越 来越被动。每次放学回家，他总是先想着玩，作业要催好几遍才磨磨蹭蹭去写，而且写作业时总是心不 在焉，一会儿喝水，一会儿上厕所，拖拖拉拉的。 更让我头疼的是，他总说学习是为了我，而不是他自己的事。我问他为什么不好好学，他总是说： " 你 们大人不是让我好好学习吗？我学了不就行了吗？ " 每次听到这样的话，我都感到很无奈。我知道他心 里并没有真正把学习当成自己的事情，所以学习起来总是没有动力。 我尝试过很多方法来激励他，比如给他买学习用品、承诺考得好就奖励他，但这些方法都只是暂时的， 过不了多久他又恢复了老样子。我也试过和他讲道理，告诉他学习的重要性， ...