高血压患病率与疾病负担 - 中国30岁至79岁成年人中约29%患有高血压，防控形势严峻 [1] - 高血压是导致心脑血管疾病的核心危险因素，长期血压升高会引发动脉硬化、心肌梗死、脑卒中等疾病 [4] - 存在部分患者因症状不明显而未规律用药控制，导致冠心病等严重并发症发作的情况 [4] 肥胖与高血压的关联 - 体重指数每增加5，高血压的发病风险增加49% [1] - 除体重指数外，腹型肥胖是重要风险指标，男性腰围≥90cm、女性腰围≥85cm则为腹型肥胖 [3] - 腹型肥胖患者内脏附着大量脂肪，负担较重 [3] 高血压的其他风险因素 - 睡眠与高血压密切相关，晚睡晚起和睡眠质量差易导致交感神经长时间兴奋 [3] - 健康的生活习惯是血压调控的关键，药物与手术治疗仅为辅助手段 [6] 高血压的防治与治疗策略 - 越早控制高血压，患者心脑血管负担越小 [6] - 除服用降压药外，对服药效果不理想者可考虑介入治疗微创手术，该疗法已纳入国家医保 [6] - 通过生活习惯调控使血压稳定恢复正常的长期服药患者，可在医生指导下酌情减量或停药 [6]

健康体重评估标准 - 体重健康评估需综合体重指数 体脂率和腰围三个指标 不能仅依赖单一指标 [1] - 体重指数通过体重公斤除以身高米的平方计算 成人正常范围为18.5到23.9 低于18.5为体重过轻 高于23.9为超重或肥胖 [1] - 体重指数不适用于运动员 孕妇或老年人等特定人群 且无法区分脂肪量和瘦体重 [1] 体脂率标准与影响 - 体脂率为人体脂肪重量占总体重比例 男性正常范围为15%到18% 女性为25%到28% [2] - 体脂率超过正常值20%可视为肥胖 存在体重指数正常但体脂率超标的"隐形肥胖"现象 [2] - 相同体重指数下体脂率越高外形越臃肿 [2] 腰围标准与健康风险 - 腰围是判断腹部脂肪积聚的核心指标 男性正常值小于85厘米 女性小于80厘米 [2] - 男性腰围≥90厘米 女性≥85厘米可诊断为成人中心型肥胖（腹型肥胖） [2] - 腹型肥胖表现为脂肪主要沉积在腹腔内 易导致高血压 高血糖 高脂血症等代谢异常相关性疾病 [2]