撰文丨王聪 编辑丨王多鱼 排版丨水成文 最近几十年来，人类的寿命得到了大幅提高，在 "活得长"方面取得了显著突 破。 南欧国家的人均寿命位居世界前列，但其虚弱程度却相对较高，这意味着他们在 "活得好"方面还有待提高。实际上，如何 延长 健康寿命 （healthspan） ，越来 越成为抗衰老研究的焦点。 2026 年 6 月 23 日，著名抗衰老学者、南加州长寿研究所所长 Valter D. Longo 教授在 Cell Metabolism 期刊 发表了题为： Methionine- supplemented longevity diet increases growth hormone, GLP-1, and FGF21; reduces frailty; and promotes healthspan 的研究论文。 该研究表明，一种 以植物性饮食为主、但补充 甲硫氨酸 的 低蛋白长寿饮食模式 —— LDMM ， 可增加生长激素、GLP-1 和 FGF21 水平，降低虚弱程度，并促进健康 寿命。 在这项最新研究中，研究团队分析了不同饮食模式，以确定哪些饮食组合能够促进小鼠的健康寿命 和力量。结果显示， 西 ...