胰腺的功能 - 胰腺是身体内的“多功能工厂”，分泌胰液帮助消化食物，分解蛋白质、碳水化合物和脂肪 [4][5] - 胰腺内的胰岛细胞分泌胰岛素和胰高血糖素，共同调节血糖平衡，是尽职的“血糖管理员” [6] 胰腺癌的概况 - 胰腺癌恶性程度高，被称为“癌王”，5年生存率不足10% [8] - 胰腺癌早期症状不明显，多数患者确诊时已处于晚期，治疗难度极大 [9] 胰腺癌的风险因素 - 不可控风险因素包括年龄超过55岁发病率显著增加，以及有家族史者患病风险增加3-5倍 [10][11] - 可控高危因素包括吸烟（风险是不吸烟者的2~3倍）、长期大量饮酒、肥胖（BMI超过30风险显著增加）、慢性胰腺炎和糖尿病（风险比普通人群高2~5倍） [14][27] 胰腺癌的早期警示信号 - 典型警示信号包括持续上腹痛或背痛（平躺加重、弯腰缓解）、无痛性黄疸、不明原因体重骤降（半年内下降超过10%）以及消化异常 [13] 胰腺癌的预防与筛查 - 高危人群（如年龄超过40岁、有家族史、长期吸烟酗酒、肥胖、糖尿病患者）建议每年进行腹部超声和肿瘤标志物CA19-9检测 [15] - 40岁以上人群建议每年进行全面体检，包括腹部超声，作为早期发现的重要手段 [16] - 预防措施包括戒烟（10年后风险可降至普通水平）、限酒（每日超过30克酒精风险显著）、控制体重（BMI 18.5-24）、健康饮食（低脂高纤维）及每周150分钟中等强度运动 [17][18][19][20] - 慢性病患者需管理病情，如糖尿病患者控制血糖，慢性胰腺炎患者控制炎症并定期检查 [21][22] 关于胰腺癌的误区 - 误区一：无家族史且健康者无需检查，事实是定期体检对早期发现至关重要 [23] - 误区二：胰腺癌无法治愈，事实是早期诊断治疗在多学科协作下有可能治愈 [24] - 误区三：保健品可预防癌症，事实是健康饮食和生活习惯才是根本预防措施 [25]