接纳自我

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聊聊3个容易被误解的心理学概念
36氪· 2025-06-20 08:00
这几年来,心理学科普越来越普及,许多心理学概念也进入了大众的视野和认知,被大众所接受。 然而,有些概念在传播的过程中,可能会望文生义,导致曲解和犯错,从而无法真正理解它的内涵,难 以产生效果。 不过,很多人对课题分离会有疑问。比如: 课题分离是不是有点冷漠,有点不近人情?这跟我们传统接受的教育好像不太一样? 有些场景好像不适用课题分离?比如孩子不愿意学习、长辈容易被骗,是不是需要我们更多地去干预? 之所以会有这些疑问,是因为许多人忽略了一点:课题分离并不是一把万能钥匙,它实际上是有其适用 范围的。 什么适用范围呢?它针对的是在人际关系中容易「跨越边界」的人,也就是容易模糊掉「自我与他人」 关系的人。通常包括这三种情形: 完美主义者,喜欢过度担责,希望一切更加可控的人。比如:喜欢给被别人建议,希望别人按自己的想 法去做,甚至习惯动手帮别人把事情做了……诸如此类。 高度敏感者,经常容易内耗,容易为小事胡思乱想的人。比如:不敢拒绝别人,一想到别人因为自己的 拒绝而失望,就会背上沉重的愧疚感,产生巨大的心理负担。 因此,这篇文章,我想跟你聊聊三个容易被误解的心理学概念,帮你拆解它们的含义,为你打开一扇更 清晰的窗口。 ...