进化心理学与约会观念的演变 - 早期进化心理学主导了上世纪90年代至21世纪初的公共讨论，其结论如男性天生难以忠于一人、女性偏爱“阿尔法”男性等观点，至今仍在影响性别与婚恋的认知 [1] - 加州大学戴维斯分校心理学教授保罗·伊斯特威克在新书中指出，许多被视为“常识”的进化心理学结论建立在方法有缺陷的研究之上，例如大量依赖问卷调查，导致人们声称想要的与现实中选择的脱节 [2] - 被过度简化的进化心理学论述被用来放大沉迷网络的年轻男性的焦虑，并为倒退的性别刻板印象提供“科学”背书，这些声音在“男性圈”中流传并被公众人物强化 [7] 吸引力与择偶标准的现实研究 - 研究显示，现实中真正让我们心动的人，与事先列好的标准（如身高、职业、教育背景）几乎毫无关联 [2] - 对“好看”的判断并不一致，你认定迷人的对象只有约65%的人会赞同，而你觉得平平无奇的人也会有三分之一的人被其吸引 [3] - 最初的吸引会很快退居其次，取而代之的是难以量化的“契合度”，它可以在相处中慢慢培养，并促使大脑忽略更具吸引力的替代选择 [3] - 在长达一两百万年的进化过程中，女性更倾向于选择体型与自己相近的伴侣，这使早期男性在演化中逐渐变得更小支、更温和，更具照料能力 [8] 现代约会软件的影响与局限 - 交友软件已成为单身者相识的主要渠道，自2013年前后起已取代“朋友介绍”成为美国异性恋情侣相识的最主要方式，尽管只有1%的人认为这是最佳途径 [6] - 交友软件优先展示外貌优势并强化性别刻板印象，其筛选逻辑与依赖问卷的研究逻辑相同，围绕“我以为自己想要什么”展开 [3] - 交友软件制造出“无限可能”的幻觉，导致选择过载，选项越多人们往往越不满意最终决定，甚至更难真正做出选择，使“建立契合”这一关键步骤夭折 [5] - 在交友软件上，女性用户仅凭第一印象就剔除95%的人选，其在虚拟空间的挑剔程度几乎是现实生活中的两倍 [4] 人类择偶的进化本质与建议 - 与草原田鼠等物种相比，人类择偶需要更长时间的观察与评估，进化出的是在现实相遇与真实互动中寻找爱情 [4] - 早期人类在规模远小于现代都市的群体中寻找伴侣，有限的选择会同时放大风险与回报，让人放下对“完美伴侣”的执念并给予更多机会 [5] - 伊斯特威克推崇以人类进化本真的方式追寻爱情，建议从现实社交网络中发掘潜在对象，并呼吁单身者放下第一印象，多给彼此几次约会的机会 [5][6][8]