随着健康意识增强，越来越多的职场年轻人在餐饮消费时开始更加注重品质与健康的平衡。自带饭菜上班已成为一种新趋势——2024年的一项调查显示，相 比2018年，选择带饭的职场人比例已上升至15%。 这份餐单的核心并非高深厨艺，而在于其"确定性"。心理学研究表明，决策疲劳是现代人压力的重要来源之一。提前规划好一周饮食，能够有效减少每天 在"吃什么"上的心智消耗，将宝贵的注意力资源留给工作和生活。 然而，每到周末，如何提前规划并准备好一周的餐食，却成了许多人面临的现实难题：不知道该选什么，又怕过程太麻烦。 双汇与搜狐网联合推出的《双汇治愈厨房》专场，敏锐地切中了这一普遍痛点。栏目特邀美食博主"@夏秋秋要积极"，带来了一份极具实操性的一周餐单。 | 双 别 | | | 周健康菜单 | | | | --- | --- | --- | --- | --- | --- | | 星期一 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期天 | | | | 早餐 | | | | | ·土豆磨根 | | | | | | | 浓汤 | | ·智柳滑蛋 | | | | | 展示范围 | | 三明治 | ·芝士火腿 | | ...