梅斯医学 . 以下文章来源于梅斯医学 ，作者木白 梅斯医学（MedSci）是国内领先的医学科研与学术服务平台，致力于医疗质量的改进，为临床实践提 供智慧、精准的决策支持，让医生与患者受益。 本文来自微信公众号： 梅斯医学 ，编辑：木白，作者：木白，原文标题：《每一口外卖、瓶装水都 在伤害心脏和生育力！最新研究：微塑料不仅加剧动脉粥样硬化，还侵入男性生殖系统，不粘锅涂层 竟成「帮凶」》 忙碌的打工人们，在无数个赶时间的打工日，走进咖啡店打包一杯咖啡唤醒困倦的大脑，点一份外卖 解决一餐，又或是在口渴时拧开瓶装水，随手撕开包装袋吃点零食……然而，正是在这一杯一袋、一 撕一拧之间，一些肉眼看不见的「不速之客」就开始「兴风作浪」了。这些「不速之客」便是无处不 在的微塑料，是指直径在1μm到5mm之间的微小塑料碎片。 它们小到可以轻松穿过层层屏障和防线，混在水、食物，甚至空气中，最终进入血液，在体内「落 脚」。按照目前对人体暴露剂量的估算，每个人每年通过进食和呼吸进入体内的塑料颗粒，总数可能 高达7.4万到12.1万个。除了消化道和呼吸道，研究者甚至在脑、肝脏、胎盘和血管等多个重要组织 和器官内检测到它们的踪迹。 微塑料 ...

超加工食品对男性健康影响的研究发现 - 超加工食品消费量在全球范围内显著上升 其定义为经过工业加工且由高度转化、衍生或合成成分组成的食品 含有与不良代谢健康相关的宏量营养素和微量营养素 包括饱和脂肪、精制碳水化合物和高能量配方[2] - 超加工食品可能含有增塑剂等污染物 如邻苯二甲酸酯 这些污染物可能在加工或包装过程中渗入 食用后尿液中的邻苯二甲酸酯水平会升高 可能通过干扰内分泌激素而损害代谢和生殖功能[2] 研究背景与现状 - 自20世纪70年代以来全球男性精子数量减少了约60% 精液质量下降的疑似因素包括体重增加趋势、饱和脂肪和反式脂肪摄入量增加以及工业源头的内分泌干扰化学物质暴露[6] - 超加工食品消费量增加与男性精液质量下降同步发生 但此前尚不清楚其是否在生育趋势恶化中发挥直接作用[6] - 此前很少有随机对照研究考察超加工食品对人类健康的影响 且未说明负面影响是仅因能量摄入增加还是与超加工食品固有有害特性共同作用所致[6] 研究设计与方法 - 哥本哈根大学研究团队于2025年8月28日在Cell Metabolism发表研究 采用严格控制的2×2交叉设计营养试验[3][6] - 研究测试超加工食品是否损害生殖和代谢健康 以及热量摄入过多是否会进一步加重这种损害[6] 核心研究发现 - 超加工饮食导致体重增加及低密度脂蛋白与高密度脂蛋白比值(LDL:HDL)升高 此现象与热量负荷无关[7] - 参与能量代谢和精子生成的多种激素水平受影响 包括GDF15和促卵泡激素(FSH)水平降低[7][8] - 精子质量呈现下降趋势 表现为总活力减少[7] - 超加工饮食后血浆中锂水平下降(与情绪障碍、认知衰退及阿尔茨海默病相关) 血清中邻苯二甲酸酯类物质cxMINP水平呈升高趋势[7][8] - 研究证实无论热量是否过量 超加工食品摄入均对心血管代谢与生殖健康产生危害[4][10]