大家好，我是王佳莹，来自南京师范大学。我是一名普通的高校心理教师，也是一名心理咨询师。 这是我工作的地方，一间小小的心理咨询室。在过去的10年里，无数皱着眉头的年轻人来过这里。 直到现在，我仍然常常感叹并感恩于自己的幸运，能够面对真实的人、感受那些真挚而复杂的情感，与他们一同探寻可能性。我从事着自己最喜欢的工 作。 我的主要工作对象是我们学校的大学生，包括本科生、硕士生和博士生。当他们来做咨询的时候，我们会统计他们为什么来咨询室。在所有主诉原因中， 排名前三的是自我探索、情绪困扰和人际关系。 今天，我想从这三个方面出发，和大家分享我在工作过程中的一些观察。 一、"我是谁？" 在咨询室里，学生们常常表现出对自我深深的困惑。他们用各种各样的例子和方式诉说着：我不知道自己到底有什么优点，我不知道自己喜欢什么，我不 知道自己想要过一种什么样的人生，我不知道自己与这个世界的关系是怎样的，我也找不到自己的位置。 他们会哭着对我说：老师，我不想听我爸妈的安排，他们根本不知道我想要什么。可是，最让我难过的是我自己也不知道我到底想要什么。 在大学里，关于自我主题的课程中，老师一定会带领学生做这样的一个练习，叫"20个我是谁"， ...

本文来自微信公众号：简单心理 （ID：jdxl2000），作者：香菜，题图来源：视觉中国 近日，学生的"排便自由"成为热搜话题。由于休息时间不断被压缩，许多孩子一周只排便一次，甚至有 医生表示，接诊过10位一个月无法排便的学生。而据媒体报道，"便秘"的原因既与饮食结构、运动等物 理因素有关，更与如厕环境、学习的压力等心理因素相关。 据《中国青年发展报告》，我国17岁以下的儿童和青少年中，约3000万人受到情绪障碍和行为问题的困 扰。这意味着，我国青少年的身心健康问题已成为不容忽视的公共卫生议题。 2023年，财新网报道了发表在《中国疾病预防控制中心周报（英文）》的研究，其中指出：中国总体自 杀死亡率显著下降，自杀预防工作取得成效，但儿童青少年组自杀死亡率的上升值得关注。 以下是心仪的自述。 焦虑的孩子：无法前进，也不能停下 在青少年心理咨询室，我经常遇到无法考试的小孩。就是那种考试前还好好的，跟朋友约着去吃好吃 的，但一进考场，人就崩溃了，开始冒冷汗、呼吸不畅等等，最终不得不中途离开，被送进咨询室。这 非常常见。 前两天有一个孩子也是一样的情况，月考考不下去，于是第二天就请假了。但请假之后，她还是觉得不 能休 ...