高温天气应对措施 - 市环卫中心部署科学调度措施 要求主城区市场化保洁公司执行"做两头、歇中间"避高温作业模式 重点安排清扫时间在5时至11时和15时至19时 11时至15时停止露天人工作业 [1] - 采用"歇人不歇车"方法 增加道路机械化保洁清扫、洒水、冲洗力度和作业频次 推行机械换人精细化作业 最大限度使用机械代替人工 [1] - 市场化保洁公司为工人配发人丹、藿香正气水等防暑药品 提供盐汽水、绿豆汤、大麦茶等清凉饮品 配备遮阳帽、冰袖、清凉油、便携小风扇等防护用品 [2] 环卫工人保障工作 - 加强作业车辆安全检查 检修维护"爱心驿站"等休息点空调、风扇设备 确保环卫工人休息环境安全清凉 [2] - 市场化保洁公司加强高温防护及中暑急救知识培训 提升工人自救互救技能 建立高温中暑应急预案 加大巡查频次关注工人状态 [2] - 市环卫中心开展"情系环卫工作者 炎炎夏日送清凉"慰问活动 向工人代表发放"清凉礼包" 叮嘱注意劳逸结合和自我防护 [2] 持续管理优化 - 市环卫中心将持续关注天气变化 动态优化防暑降温措施 保障一线环卫工人安康 [3] - 通过科学管理和暖心关怀 确保城市环境卫生工作安全、高效、有序运行 [3]

夏季养生健康风险 - 夏季过度依赖冷饮、冰镇食物和空调等"冰式降温"方式容易带来健康危害，如湿气阻滞、胃肠道黏膜损伤等 [2] - 湿气侵入人体表现为头重如裹、四肢酸懒、舌苔厚腻、食欲减退、手脚冰凉等症状 [2] - 大量摄入冰水会导致湿气增加，引发腹泻、腹痛，空调房内毛孔关闭不利于排湿 [2] 防暑祛湿方法 - 防暑祛湿药物以藿香为主，具有芳香化湿、提神醒脾功效 [2] - 芳香化湿、淡渗利湿（荷叶、赤小豆等）、健脾升阳气中药和健康生活方式（运动、温水、情绪平衡）是主要方法 [2] - 不同人群需针对性选择药物：上班族用藿香正气类，脾胃虚弱人群避免寒性食物，旅行人群备藿香正气、人丹等 [2] 中暑识别与处理 - 中暑分为先兆中暑（头晕、乏力）、轻度中暑（体温升高、恶心呕吐）和重度中暑（意识丧失、高热） [3] - 轻度中暑可通过藿香正气口服液、人丹等药物干预，并脱离高温环境 [3] - 重度中暑需紧急就医，同时解开衣扣散热并喂水 [3] - 无药物时可按压曲池穴、合谷穴、内关穴缓解中暑症状 [3][4]

清凉油与风油精的区别 - 清凉油主要成分樟脑适用于缓解头晕、头疼、鼻塞、中暑等症状 [4] - 风油精含水杨酸甲酯，主要用于蚊虫叮咬引起的皮肤红肿及轻度头疼 [4] - 两者成分相近，联合使用可能导致皮肤刺激或过敏反应 [8] 适用人群与禁忌 - 清凉油孕妇或哺乳期妇女需慎用或在医生指导下使用 [6] - 风油精因含水杨酸甲酯，孕妇及三岁以下儿童慎用 [6] - 皮肤破溃（烧伤、烫伤、溃疡）人群禁用两类产品 [6] 藿香正气的适应症与分类 - 藿香正气适用于阴暑症状（寒湿中暑），如头晕恶心、腹胀腹泻、低热 [9][11] - 阳暑（高热大汗）患者禁用藿香正气，可能加重症状 [11] - 藿香正气水含酒精，需避免与头孢类抗生素同服 [12][14] 其他解暑药注意事项 - 仁丹含朱砂（硫化汞），孕妇及慢性病患者需谨慎使用 [15] - 人丹含樟脑，婴幼儿、孕妇及脾胃虚寒者禁用 [16][17] - 仁丹与人丹不可同时服用，可能导致成分过量或与滋补药冲突 [18]