夏季脾胃健康问题 - 夏季高温潮湿易导致湿寒积聚体内 刺激脾胃虚弱 引发代谢能力下降 [4][7] - 现代人因压力大、饮食不规律 普遍存在脾胃问题 表现为胃胀、反酸、食欲不振等症状 [5][6][10][12] - 脾胃虚弱会引发气血不足、脱发、面色差 长期可能导致肥胖、糖尿病等慢性病 [16] 八珍糕产品核心卖点 - 配方源自400年前宫廷秘方 含8种药食同源成分(茯苓/芡实/莲子等)+6种坚果 通过升清降浊原理调理脾胃 [32][36][37][87] - 选用河南怀山药、湖北茯苓等道地食材 经研磨混合、机器压制、慢火烘烤工艺制成 保留水分使口感绵软 [90][95][99][102] - 独立小包装设计 每盒240g含8-10块 不添加防腐剂 通过第三方质检认证 [131][133] 市场表现与促销策略 - 东方甄选直播间5分钟售罄 原价99元/盒 现推出阶梯优惠：3盒59.9元、5盒89.9元、9盒149.9元 [46][48][136] - 前100名订单赠送阿胶黑芝麻丸10包 建议家庭购买9盒装 保质期120天 [49][135] 产品适用场景 - 早餐/下午茶替代品 适合上班族、儿童及老人改善食欲 [117][118][120] - 长期饮食不规律、嗜冷饮人群的日常调理 可缓解胃部不适 [121] 延伸产品推荐 - 同期推广古田有机银耳羹 3罐199.8元(原价198元/罐) 每次食用成本1.9元 [141] - 法式拖鞋清仓促销 19.9元任选2双 主打春夏穿搭场景 [143]

三伏天饮食消费趋势 - 入伏期间滋补和解暑成为消费两大关键词 长沙商超启动三伏食补季 提供羊肉 土鸡 仔水鸭等养生菜及凉面 凉拌菜 消暑水饮等多元选择 [1] - 盒马鲜生喜盈门店集中陈列几十款三伏季商品 包括长沙特色叫鸡配老姜 上海江苏安徽等地伏天吃羊 北方头伏饺子二伏面等习俗商品 系列商品销售同比去年成数倍增长 [1][3] 生鲜食品价格动态 - 湖南省第29周蔬菜零售均价6 86元/公斤 微跌0 4% 整体菜价已连续七周下跌 预计后续部分菜价可能小幅震荡 [3] - 同期水产品零售均价29 49元/公斤 价格浮动合理 小龙虾批发均价40 25元/公斤 较前一周上涨10 97% [3] 区域饮食文化特征 - 长沙民间盛行"起伏吃只鸡"习俗 头伏烹饪老姜煨鸡具有祛湿进补功效 形成本地独特风味 [1][3] - 盒马通过收集全国三伏饮食习俗 如北方面食 华东羊肉等 推动季节性商品销售增长 [3]

高温天气对情绪的影响 - "三伏天"高温高湿对人体下丘脑的情绪中枢产生负面影响，使人更容易产生焦虑烦躁情绪 [1] - "情绪中暑"主要表现为因琐事发火、精神萎靡不振、对什么事情都提不起兴趣、经常丢三落四等症状 [1] 中医调理方法 - 食疗是保障良好情绪的关键，"三伏天"可适当吃苦味食物如苦瓜、苦菊 [3] - 白天要足量补水，白开水或矿泉水是最佳选择，养成小口勤喝的习惯 [3] - 少食烧烤、羊肉等燥热食物，避免加重"上火" [3] - 自制消暑饮品"三叶汤"：荷叶10克、淡竹叶6克、桑叶15克，水煎代茶饮，起到"透热出表、利湿下行"的调节作用 [3] - 按压合谷穴排热醒脑，尝试耳穴压丸等中医理疗改善睡眠质量 [3] 情绪管理与作息调节 - 规律作息可有效舒缓情绪，尝试练习正念冥想或"4—7—8呼吸法"（吸气4秒、屏气7秒、呼气8秒）平息焦虑 [3] - 睡前两小时用温水淋浴或泡脚15分钟左右，帮助身体核心温度自然下降促进入睡 [3] - 睡前一小时远离手机、电脑等电子屏幕的蓝光干扰 [3] - 营造专属睡前仪式如喝温热的牛奶、听轻柔音乐、进行睡前护肤，让大脑自然切换至睡眠模式 [3]

夏季养生健康风险 - 夏季过度依赖冷饮、冰镇食物和空调等"冰式降温"方式容易带来健康危害，如湿气阻滞、胃肠道黏膜损伤等 [2] - 湿气侵入人体表现为头重如裹、四肢酸懒、舌苔厚腻、食欲减退、手脚冰凉等症状 [2] - 大量摄入冰水会导致湿气增加，引发腹泻、腹痛，空调房内毛孔关闭不利于排湿 [2] 防暑祛湿方法 - 防暑祛湿药物以藿香为主，具有芳香化湿、提神醒脾功效 [2] - 芳香化湿、淡渗利湿（荷叶、赤小豆等）、健脾升阳气中药和健康生活方式（运动、温水、情绪平衡）是主要方法 [2] - 不同人群需针对性选择药物：上班族用藿香正气类，脾胃虚弱人群避免寒性食物，旅行人群备藿香正气、人丹等 [2] 中暑识别与处理 - 中暑分为先兆中暑（头晕、乏力）、轻度中暑（体温升高、恶心呕吐）和重度中暑（意识丧失、高热） [3] - 轻度中暑可通过藿香正气口服液、人丹等药物干预，并脱离高温环境 [3] - 重度中暑需紧急就医，同时解开衣扣散热并喂水 [3] - 无药物时可按压曲池穴、合谷穴、内关穴缓解中暑症状 [3][4]

中医药行业发展趋势 - 冬病夏治特色疗法在中医医院普及率高 超过85%二级中医医院和90%三级中医医院开展三伏贴等服务 [3] - 三伏贴作为主流疗法具有操作简便优势 采用白芥子 细辛等温阳药材 贴敷肺俞 肾俞等穴位 成人每次6-8小时 儿童2小时 [2] - 中医医疗机构服务规范化要求提升 专家强调需在正规机构由专业医生操作三伏贴等治疗 [3] 中医诊疗技术应用 - 三伏贴适用病症范围明确 针对呼吸 循环 风湿免疫系统疾病 需连续三年疗程 每伏前三天贴敷 间隔10天 [2] - 禁忌症管理严格 恶性肿瘤 强过敏体质 皮肤病患者禁用 2岁以下小儿慎用 [2] - 辨证施治原则突出 需因人辨证开穴后再贴敷 [2] 中医养生服务拓展 - 夏季食补方案差异化 北方注重养阴生津 南方侧重清热利湿 推荐绿豆汤 扁豆粥等清补食材 [4] - 晒背疗法标准化 阳虚体质者适宜8-10点进行 时长从10分钟逐步增至30分钟 需补淡盐水 [4] - 睡眠调理方案系统化 建议11点前入睡 配合药材泡脚 避免夜宵和晚间剧烈运动 [5][6] 中医预防保健创新 - 空调病防治方案细化 建议避免冷风直吹关节 已患病者可饮用姜苏茶 热粥驱寒 [6] - 防暑措施多元化 包括携带淡盐水 按揉内关穴 限制睡前电子设备使用等 [6] - 体质差异化服务加强 湿热体质推荐冬瓜薏米老鸭汤 寒凉体质适用姜枣茶 [4]

夏季脾胃健康问题 - 夏季高温潮湿环境易导致湿寒积聚 引发脾胃虚弱 表现为食欲不振 胃胀反酸等症状 [6][7][8] - 现代人因工作压力大 饮食不规律 油腻辛辣摄入多 加剧脾胃问题 [10][12] - 脾胃虚弱可能引发气血不足 脱发 面色差 长期可导致肥胖 糖尿病等慢性病 [16] 八珍糕产品核心卖点 - 配方源自400年前宫廷秘方 基于《外科正宗》八珍糕改良 含8种药食同源成分(芡实 茯苓 莲子等)和6种坚果 [32][36][37] - 通过升(茯苓)降(薏米)结合原理促进湿浊运化 同时添加山楂麦芽助消化 形成完整健脾养胃方案 [75][76][83][84] - 选用河南怀山药 湖北茯苓等道地食材 经研磨 混合 机器压制 慢火烘烤等工艺保证口感疏松绵软 [89][93][94][101] 产品市场表现与促销 - 东方甄选直播间推荐 上架5分钟售罄 全网热销 [43] - 原价99元/盒 当前促销价最低至59.9元/3盒 买9盒149.9元 赠送阿胶黑芝麻丸 [45][46][135] - 每盒240g含8-10块独立包装 保质期120天 通过食品安全检测 无添加剂 [132][129][130] 目标消费场景 - 早餐/下午茶替代 适合上班族及饮食不规律人群 [116][117] - 儿童老人食欲调理 改善面黄肌瘦等症状 [119] - 长期冷饮爱好者及亚健康人群脾胃养护 [120]

夏季吃姜的五大益处 - 温中散寒 调和脾胃：生姜性辛温，能温胃止呕、散寒祛湿，适合缓解因寒凉引发的腹痛、腹泻，晨起用生姜水冲鸡蛋可改善胃中虚冷状态 [2] - 增进食欲 促进消化：生姜中的姜辣素刺激胃黏膜和唾液腺，促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，醋泡生姜适合夏季佐餐 [2] - 预防"空调病"：生姜的发汗解表作用可驱散寒气，红糖姜水或姜丝可乐能缓解因空调环境引发的鼻塞、发热等症状 [4] - 抗菌消炎 增强免疫：生姜中的挥发油成分有杀菌解毒作用，夏季食用可降低急性肠胃炎风险，吃海鲜时可搭配姜食用 [5] - 调节代谢 辅助排毒：生姜促进血液循环与水分代谢，缓解水肿问题，持续饮用姜枣茶可加速排出体内寒湿与代谢废物，甚至有助于减轻体重 [5][6] 正确吃姜的六大原则 - 时间宜早不宜晚：晨起吃姜可顺应阳气升发，夜晚避免大量食用以免干扰阳气收敛影响睡眠 [7] - 去皮与否需辨证：风寒感冒或脾胃虚寒者宜去皮增强温性，日常烹饪或利水肿时建议保留姜皮 [8] - 腐烂生姜不可食：腐烂生姜会产生强致癌物黄樟素，可能损伤肝脏诱发癌症 [9] - 适量为宜 过犹不及：建议每日摄入量控制在10克左右（约3片姜），过量易引发上火症状 [10] - 体质不同 配伍有别：平和质者搭配红枣红糖，痰湿重者加陈皮，肝火旺者加玫瑰，气血虚者加桂圆 [11][12][13][14] - 烹饪方式影响功效：生姜久煮可增强温补效果，姜枣茶需冷水下锅慢熬20分钟以上以充分释放有效成分 [15] 适宜与禁忌人群 - 适合吃姜的三类人群：体质偏寒者（手脚冰凉、畏寒喜暖）、脾胃虚寒者（常伴胃痛腹泻）、风寒感冒初期患者（鼻塞头痛） [16][17][18] - 夏姜的禁忌人群：阴虚火旺者（五心烦热、失眠多梦）、暑热感冒或风热感冒患者、糖尿病患者（需改用无糖配方） [19][20][21]

公司活动 - 北京同仁堂中医医院联合北京晚报《健康周刊》为老年人提供夏季养生知识和咨询义诊活动 [1] - 医院心脑科副主任医师冯燕佼、主治医师高淑丽、护理部郑佳佳等医护人员参与活动 [3] - 活动设立中医健康咨询区、基础检查区和中药用药咨询区三大服务区 [6] 健康科普内容 - 夏季养生需注重"防湿热、健脾胃、护阳气"三大方面 [3] - 建议空调温度保持在26-28摄氏度以防感冒 [3] - 推荐薄荷菊花陈皮代茶饮预防中暑 [3] - 建议食用应季蔬果如黄瓜、冬瓜、丝瓜、薏米、赤小豆等 [3][4] - 推荐苦瓜、苦菜等苦味食物解暑热清心火 [4] - 推荐冬瓜薏米老鸭汤、丝瓜豆腐羹、绿豆百合粥等食疗方 [4] - 建议早餐吃3个水煮鹌鹑蛋，午睡后喝脱脂牛奶，晚餐吃新鲜鱼肉补充蛋白质 [4] 中医药文化推广 - 护理部郑佳佳介绍北京同仁堂悠久历史及名医名药 [6] - 医院将持续开展公益活动推动中医药理念惠及更多群体 [7] - 活动助力中医药文化的传承发展 [7] 活动成果 - 向参与者免费发放200余册《养老服务手册·2025健康日历》 [8] - 手册提供疾病预防治疗科普知识、医院绿色通道等信息 [8] - 离退休干部职工对活动给予高度认可 [6][9]