肾脏疾病防治与公众教育 - 肾脏疾病具有隐匿性，缺乏痛觉神经，不能以腰痛判断健康，定期体检是关键[2] - 建议高血压、糖尿病患者、有肾脏病史或家族史者、长期服用止痛药或抗生素者及老年人每年至少进行一次尿常规、血肌酐和肾脏超声检查[3] 肾脏疾病筛查关键指标 - 尿检异常是肾脏受损的重要表现，需重点关注尿蛋白、潜血或红细胞，尿微量白蛋白是更敏感的指标[2] - 血肌酐异常升高是提示肾脏问题的直接指标，但受多种因素影响，轻度超标无需过度恐慌，建议进一步检查[2] - 肾脏超声检查发现肾萎缩需警惕，这通常是肾脏长期受损的典型表现[2] 肾脏病患者感染呼吸道疾病的风险与管理 - 感染可能加重原有肾脏病，引发全身炎症反应，导致蛋白尿增加、血肌酐升高甚至肉眼血尿，需及时复查[4] - 感染并发脱水可能引发肾脏缺血，导致急性肾损伤，需及时补水并经医生评估调整利尿剂、降压药[4] - 治疗呼吸道疾病的药物如感冒药、布洛芬、对乙酰氨基酚等超量、频繁或联合使用有肾损伤风险，抗病毒药物过量亦然，用药前需咨询医生[4] - 预防是关键，建议肾脏病患者在冬春季注意保暖、勤洗手、戴口罩、减少聚集，无禁忌者可接种流感或肺炎疫苗，并保持良好作息与均衡营养[5] 关于“以形补形”饮食观念的澄清与正确饮食建议 - 吃动物肾脏不能补肾，其进入人体后被分解为基础营养，无法定向修复肾脏[7] - 动物肾脏及常见烹饪方式集中了高嘌呤、高蛋白、高盐三大风险，危害健康[7] - 应避免高嘌呤饮食，如动物肾脏、海鲜（尤其是贝类）、浓肉汤、啤酒等，以防尿酸升高引发痛风及痛风性肾病，加速肾损伤[8] - 应避免高蛋白饮食，过量蛋白质代谢会增加肾脏过滤负担，肾病患者应采用优质低蛋白饮食[8] - 应避免高盐饮食，动物肾脏的重口味烹饪、烧烤、腌制食品、加工肉类及调味酱料均可能导致盐分超标，引起高血压并加重肾脏损伤[8] - 保护肾脏的核心在于“减负”，坚持低盐、低嘌呤、优质低蛋白的饮食原则[8]