人，要关注自己的情绪。 不过，凡事都得有个度。 我注意到一个现象，有些人把关注个人情绪，变成了索取情绪价值： 比如，谈恋爱，希望伴侣能提供情绪价值；上班，希望公司能提供情绪价值；不开心，希望消费能提供 情绪价值。 凡事追求情绪价值，是一件很危险的事。真正强大的人，不会时刻向别人索取情绪价值。 01 在关系中索取情绪价值：不幸的开始 情绪价值，指的是一个人影响别人情绪的能力。 一个人越是给人带来舒服、愉悦和稳定的情绪，那么他的情绪价值就越高。 本质上，向别人索要情绪价值，就是不把别人当成活生生的人，而是一台情绪喂养机。 而他自己，也会变得越来越软弱，越来越依赖别人。最终，双方都陷入一种互相折磨的状况。 社会学家沈奕斐也说，情绪价值其实是一碗毒鸡汤。所谓的情绪价值，只有你自己能给到你自己，别人 是给不了你的。 真正强大的人，不在关系中索取情绪价值。 不过，情绪价值是高还是低，反应的是自己给别人提供情绪价值的能力，而不是对别人的要求，要求别 人迎合自己的情绪。 日常生活中，很多人却故意把它反过来： 他从不给别人提供情绪价值，却总是要求别人迎合自己的情绪。 比如，夫妻两人，一个要求另一个，要24小时关注自己的情绪，无 ...