夏季天气炎热 我们的健康面临着各种"挑战" 比如容易上火、中暑、湿气重 心脑血管负担也比较重 推荐你夏天喝好这3杯水 桂花绿茶：降火 紫苏桃子姜：消暑 薏苡仁水：健脾祛湿 01 夏天降火、护心脑血管 别错过桂花绿茶 夏天更需要降火、护心脑血管 · 夏天人体易上火 功效：绿茶性偏寒偏凉，桂花性偏温，搭配在一起饮用，能够减少绿茶的凉性对胃的刺激，还能够温阳、舒缓情绪、让人心情愉悦。 制作方法：取绿茶1～3克，桂花0.5克，一起冲泡饮用即可。 养生小贴士：绿茶虽好，但也别完全用绿茶替代白开水，过量摄入绿茶，特别是茶叶含量高的浓绿茶，可能会造成人体钙流失或者胃部不适。 夏天天气炎热，气温较高，人体受外感阳热的邪气影响，容易"上火"。绿茶性寒，有助于降火，适合容易上火的人群饮用，所以夏天喝绿茶是比较好的选 择。 · 夏天是心脑血管疾病的高发季 夏天人体出汗多，室内、室外温差大都会加重心脑血管负担。绿茶的茶多酚含量在茶叶中是比较高的，其具有抗氧化、保护心脑血管的作用，所以经常喝 绿茶，能够降低心脑血管事件发生率及全因死亡率。此外，绿茶还有助于抗癌、降血脂、降血压、减肥。 桂花绿茶 02 夏季消暑生津 别错过紫苏桃子姜 · ...