研究核心发现 - 一项国际研究发现一组常见血液生物标志物与老年人发生“多病共存”的风险及疾病累积速度密切相关[1] - 研究分析了瑞典斯德哥尔摩2200余名60岁以上老人15年间的身体状况数据[1] - 在检测的54项血液生物标志物中 有7项指标与多病共存表现出相关性[1] 关键生物标志物 - 生长分化因子15 糖化血红蛋白 胱抑素C 瘦素和胰岛素这5项指标与慢性病总体负担及常见疾病组合模式相关[1] - γ-谷氨酰转移酶和白蛋白这2项指标主要与疾病进展的速度相关[1] - 研究使用美国522人的数据进行了验证 结果总体一致[1] 研究意义与未来方向 - 未来医生有望通过相对简便的血液检测识别高危人群 为更早开展健康管理和干预创造条件[2] - 研究人员强调发现主要揭示统计学层面的相关性 而非直接因果关系[1] - 从整体趋势看 代谢紊乱 应激反应以及能量调控异常可能是推动老年人多病共存发生发展的重要生物学因素[1] - 下一步研究将追踪这些血液标志物如何随时间变化 并研究生活方式或药物是否会影响相关病理进程[2] 研究成果发布 - 相关成果近期发表于英国《自然·医学》杂志上[3]

内脏脂肪的健康风险 - 内脏脂肪是包裹在肝脏、胰腺、肠道等器官周围的脂肪组织，不同于皮下脂肪，会带来代谢紊乱和炎症等健康隐患[6] - 世界卫生组织建议男性腰围≥90厘米、女性≥85厘米时内脏脂肪风险显著增加[7] - 内脏脂肪每增加10%，心血管疾病风险升高13%，糖尿病风险则翻倍[7] 导致内脏脂肪超标的主要原因 - 长期大量摄入精制碳水和反式脂肪会促使肝脏合成更多甘油三酯，堆积在内脏周围，每天饮用1罐含糖饮料可使内脏脂肪年增长率达15%[9] - 连续静坐2小时会使脂肪分解酶活性下降90%，缺乏运动刺激导致脂肪更容易在腹部堆积[10] - 长期高水平的皮质醇会优先分解肌肉并促使脂肪向内脏聚集，每晚睡眠少于5小时的人内脏脂肪堆积速度比普通人快30%[11]

内脏脂肪的健康风险 - 内脏脂肪是包裹在肝脏、胰腺、肠道等器官周围的脂肪组织，与皮下脂肪不同，是看不见的“隐形威胁”[6] - 世界卫生组织建议，男性腰围≥90厘米、女性≥85厘米时，内脏脂肪风险显著增加[7] - 《柳叶刀》研究显示，内脏脂肪每增加10%，心血管疾病风险升高13%，糖尿病风险则翻倍[7] 导致内脏脂肪超标的主要原因 - 高糖高脂饮食习惯：长期大量摄入精制碳水和反式脂肪会促使肝脏合成更多甘油三酯，堆积在内脏周围；哈佛大学研究发现，每天饮用1罐含糖饮料，内脏脂肪年增长率高达15%[9] - 缺乏运动、久坐不动：连续静坐2小时，脂肪分解酶活性会下降90%，缺少肌肉活动刺激使脂肪更容易在腹部堆积[10] - 压力过大与熬夜：长期高水平皮质醇会优先分解肌肉并促使脂肪向内脏聚集；每晚睡眠少于5小时的人，内脏脂肪堆积速度比普通人快30%[11]