儿童体育培训行业发展趋势 - 儿童青少年运动需求呈现多样化趋势，棒球、冰球、网球等专项运动带动体能训练需求增长 [6] - 体能训练课程设计精细化，针对不同年龄段设置协调性、平衡性、速度及爆发力等差异化内容 [6] - 科学运动方法成为核心卖点，专项体能训练与学校体测、体重管理等需求紧密结合 [7] 儿童体育赛事创新运营 - 斯巴达勇士儿童赛通过动态调整60多种障碍物道具组合提升趣味性，杭州站复购率达3次/2年 [8] - 赛事安全性设计专业化，所有障碍物配备工程图纸并经过高度/角度测算，铺设防护垫降低风险 [9] - 参赛规模显著增长，累计超百万人次参与，报名周期从数月缩短至数天反映家长重视度提升 [9] 校园体育教育体系升级 - 西关培正小学构建"篮球课+大课间操+分层教学"体系，每周1节篮球课覆盖全校4个校区 [10] - 师资培养强化，每月4次专项培训结合篮球思政课，形成"兴趣启蒙-技能提升-竞技突破"培养路径 [10] - 体育锻炼时间达日均155分钟（体育课40分钟+大课间30分钟+课间45分钟+托管训练），显著改善学生体质 [11] 课程产品创新案例 - 综合体能俱乐部将游戏化设计融入训练，如拔腰旗淘汰赛结合波比跳复活机制提升参与度 [7] - 体重管理课程采用饮食结构调整与趣味有氧训练结合，避免儿童发育期急功近利减重 [7]

新华社北京5月20日电 题：小满时节如何养生防病？国家卫生健康委回应关切 新华社记者李恒、董瑞丰 小满时节，民间素有"不吃生冷"的说法。对此，中国中医科学院望京医院主任医师袁盈说，此时人体阳 气属于升散状态，进食较多寒凉食物易损伤脾阳，导致脾胃运化功能失调，出现腹痛、腹泻、食欲不振 等症状，特别是老人、儿童和体质虚弱者更应注意。针对平时容易上火的人群，可以适当食用养阴润燥 食材，像冬瓜、西瓜、荸荠、藕、绿豆、菊花、银耳汤等，兼具清热利湿或清热生津作用。 专家特别提示，对于脾胃虚寒的人群，要注意保护脾胃阳气，多进食薏苡仁、莲子、山药、白扁豆、茯 苓等健脾益气祛湿的食物；进食海鲜等寒凉食物时，可以加一些姜末、蒜末、胡椒粉等以节制寒性，保 护脾胃阳气。平时也可以喝苏叶、陈皮水，起到健脾温中化痰的作用。 睡眠问题也是小满时节的常见困扰。"中医认为，平息亢奋的阳气和滋补耗损的阴津是改善睡眠质量的 重要因素。"袁盈建议，保持规律作息，每天尽量保持在同一时间就寝与起床，不要熬夜；睡眠环境尽 量安静、遮光等；尽量放松身心，避免睡前过饱或者过饥。 科学减重，做到吃动平衡 吃动平衡是健康体重的核心。北京协和医院主任医师于康强调， ...

人民网北京5月20日电 （记者乔业琼）今日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健 康（小满）有关情况，并回答记者提问。 "儿童和成人的肥胖判断标准是不同的。"北京儿童医院主任医师吴迪表示，成人采用固定的体重指 数BMI值，成人BMI值大于等于24叫超重，大于等于28叫肥胖。儿童则是根据年龄、性别BMI的百分位 来判断，儿童体重指数BMI在同年龄、同性别的85到95百分位之间叫超重，BMI百分位数大于同年龄、 同性别第95百分位以上叫肥胖。 吴迪说，在运动方面，建议3到5岁学龄前儿童进行大量户外体育活动，6到17岁的儿童青少年每天 至少进行60分钟的中等强度或高强度的体育活动。幼儿园、学校和家庭要进行引导和安排。另外，体医 融合在体重管理慢性病管理中发挥着非常重要的作用，比如在儿童青少年肥胖减重中，体育机构提供运 动指导，医疗卫生机构进行医学监测，共同为肥胖者制定个体化的治疗方案，提升治疗效果。 吴迪分析，儿童青少年的肥胖症，大多数是营养性肥胖，吃得多运动少所致。除了肥胖本身以外， 还会有一些并发症，比如高脂血症、高尿酸血症、肝功损害、脂肪肝、高血压、糖尿病，或者是糖尿病 前期的高胰岛素血症等。这些在 ...