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基础代谢率 (BMR)
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使用司美格鲁肽减重时,吃够蛋白质有多重要!
GLP1减重宝典· 2025-09-28 19:57
司美格鲁肽的减重机制 - GLP-1受体激动剂通过模拟天然激素GLP-1发挥作用,其核心机制包括促进葡萄糖浓度依赖性的胰岛素分泌以降低餐后血糖[6] - 药物通过抑制胰高糖素分泌来降低血糖水平,并延缓胃排空以控制餐后血糖上升[6][7] - 药物作用于大脑食欲调节中枢抑制食欲,并通过增加基础代谢率使细胞消耗更多能量来辅助体重管理[8][11] 使用司美格鲁肽的饮食与营养策略 - 治疗期间确保足量蛋白质摄入对维持肌肉质量至关重要,建议与高纤维蔬菜及全谷物搭配以减少便秘等胃肠道副作用[2] - 注册营养师建议使用者摄取充足蛋白质、高纤维和多种维生素,以支持肌肉含量保持并弥补因饮食减少造成的营养缺失[4] - 采取均衡饮食结构结合蛋白质与蔬菜摄入可维持饱腹感,从而优化司美格鲁肽的治疗效果并维护整体健康[2][5] 司美格鲁肽对新陈代谢的直接影响 - 一项涉及30人的随机对照试验表明,GLP-1类似物会直接增加使用者的基础代谢活动,导致细胞能量消耗增加[10][11] - 基础代谢率约占普通人每日能量消耗的70%,新陈代谢更活跃者通过药物作用可消耗更多能量,从而更有效地减重[11] - 研究发现代谢活动增加与药物疗效关联强度显著,表明这是GLP-1药物发挥作用的重要因素[13]
除饱腹感外,司美格鲁肽也会直接影响新陈代谢?
GLP1减重宝典· 2025-09-27 12:11
药物作用机制新发现 - 新研究表明司美格鲁肽和替尔泊肽等减肥药直接影响新陈代谢,而不仅仅是抑制食欲[4] - 传统观点认为GLP-1类似物通过让人感觉更饱、吃得更少来发挥作用[5] - 临床试验结果显示药物作用机制比单纯抑制食欲更为复杂[6] 临床试验关键发现 - 每天服用GLP-1药物24周的研究对象出现体重减轻和新陈代谢加快的现象[6] - 研究对象减重越多,其新陈代谢受到的影响就越大[7] - 研究开始时新陈代谢较慢的个体从治疗中获益最多[7] - 该随机对照试验涉及30人,由都柏林圣文森特大学医院的科学家领导[11] 新陈代谢机制分析 - 基础代谢率约占普通人每日能量消耗的70%[12] - 服用GLP-1类似物的个体新陈代谢活动增加,导致细胞消耗更多能量[12] - 新陈代谢更活跃的个体不费力气就能消耗更多能量,更难增重[12] 行业专家观点 - 研究负责人认为将新疗法简单理解为抑制食欲的观点过于片面[8] - 研究结果为肥胖治疗提供了科学依据,证明其复杂性远超"少吃多动"的预防措施[8] - 代谢活动增加是这些药物发挥作用的重要因素,尽管研究对象数量相对较少[14]