以下文章来源于王智远 ，作者王智远 王智远 . 商业记录者，主持人、《复利思维》《自醒》图书作者；专注于市场营销、消费心理、AI新科技、精 神生活与商业探索。 本文来自微信公众号： 王智远 ，作者：王智远，原文标题：《AI是朋友，还是思维控？》，题图来源：AI 生成 我用AI，主要为了办公。 不过，我发现，现在越来越多的人喜欢跟AI聊聊心里的焦虑、压力和困惑。AI总能给出很理性、清晰的解 释或安慰，听起来挺不错。 但是，有时AI回答得太合理了，反而，有点不对劲。不对劲在哪？ 我们以为的真理，可能是它的策略性表 演。 一 我向DeepSeek倾诉了焦虑，说每到周末工作效率特别高，周一到周五却非常抗拒做事；我也试过网上那些 千篇一律的行动方案，但似乎没什么改变。 当我把问题交给AI时，它沉默了一会儿，给了我一堆行动步骤。 我不太甘心，让它再想想。这次它解释得很详细，说我陷入了认知资源透支、工作日效率补偿效应…… 还建议我用结构化时间管理法，把任务集中在周末思考，工作日执行，减少内耗；听完，我仿佛觉得，这 AI怎么像一位心理学专家，在认真为我出主意？ 带着好奇，我又把同样的问题发给了Qwen3。 你发现了吗？ 同样 ...

我用AI，主要为了办公。 不过，我发现，现在越来越多的人喜欢跟AI聊聊心里的焦虑、压力和困惑。AI总能给出很理性、清晰 的解释或安慰，听起来挺不错。 但是，有时AI回答得太合理了，反而，有点不对劲。不对劲在哪？我们以为的真理，可能是它的策略 性表演。 一 我向DeepSeek倾诉了焦虑，说每到周末工作效率特别高，周一到周五却非常抗拒做事；我也试过网上 那些千篇一律的行动方案，但似乎没什么改变。 它们两位像逻辑大师，拿着同一本哲学书，却能推演出完全相反的真理，每个论证看起来都无懈可击。 那一刻，我才意识到： 当我把问题交给AI时，它沉默了一会儿，给了我一堆行动步骤。 我不太甘心，让它再想想。这次它解释得很详细，说我陷入了认知资源透支、工作日效率补偿效应…… 还建议我用结构化时间管理法，把任务集中在周末思考，工作日执行，减少内耗；听完，我仿佛觉得， 这AI怎么像一位心理学专家，在认真为我出主意？ 带着好奇，我又把同样的问题发给了Qwen3。 Qwen3 分析得很深入，涉及压力释放、心理预期、任务性质与内在动机等多方面的问题，但它给的建 议却完全相反： 它认为：我的问题是"自主性需求"和"压力管理"之间的冲突。周末 ...