大豆芽肽(SSP)的抗肥胖核心研究发现 - 大豆发芽后产生的大豆芽肽(SSP)是具有显著抗肥胖潜力的生物活性物质，能通过调节PI3K-Akt和JAK-STAT信号通路、优化肠道菌群和改善粪便代谢组来减轻体重与脂肪堆积[6] - 在高脂饮食诱导的肥胖小鼠模型中，补充SSP使平均体重降低8.7%，体重增长幅度减少18.7%，腹部脂肪重量直接下降84.0%[11] - SSP干预显著改善脂质代谢，降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平[11] 大豆芽肽的作用机制 - SSP通过激活PI3K-Akt通路（恢复PI3K、Akt和GSK3β的磷酸化水平，降低p-mTOR表达）来抑制脂质过度积累和胰岛素抵抗[13] - SSP通过调节JAK-STAT通路（降低JAK2、p-STAT3和SOCS3表达水平）打破炎症与代谢功能障碍的恶性循环[13] - SSP有效逆转高脂饮食导致的厚壁菌门与拟杆菌门比例(F/B比值)升高，促进Catenibacillus和Colidextribacter等有益菌群生长，抑制Muribaculaceae和Fusobacteriota等潜在致病菌[14] 大豆芽肽的器官保护与代谢改善作用 - 口服SSP显著缓解高脂饮食导致的小鼠肝脏和肾脏病理损伤，改善脂质沉积、炎症浸润和水肿[12] - SSP干预使肝肾组织中糖原含量大幅提升，增强葡萄糖代谢效率，促进糖原合成与储存，恢复能量平衡功能[12] - SSP能降低有害代谢物（如脂质过氧化产物4-羟基壬烯酸和谷氨酸）水平，重新平衡蛋白质与脂质代谢过程[14] 大豆芽的脑健康保护潜力 - 大豆芽中天然富含HASPIN抑制剂香豆雌酚，能抑制HASPIN激酶活性，减少tau蛋白磷酸化水平[15] - 阿尔茨海默病模型小鼠实验显示，喂食富含香豆雌酚的大豆芽饲料可显著减少大脑海马区磷酸化tau蛋白和β淀粉样蛋白，抑制短期空间记忆衰退[17] 大豆芽的综合价值与市场前景 - 大豆芽是价格亲民、烹饪简便的日常食材，兼具"减肥"与"护脑"双重健康价值[19] - SSP未来极有可能成为功能性食品或保健品领域的"新宠儿"，为追求自然干预方式的肥胖人群提供全新选择[15] - 国家卫健委启动为期三年的"体重管理年"行动，目标到2026年实现全民体重管理意识和技能显著提升，肥胖率年均增幅下降10%[28]

牛磺酸研究进展 - 牛磺酸是一种条件必需的微量营养素，广泛分布于体内，常见于功能饮料中用于补充能量和改善疲劳 [2] - 近期研究揭示牛磺酸具有抗衰老、提高癌症治疗效果、抗肥胖等新功能，但亦有研究发现肿瘤微环境中的牛磺酸会促进白血病 [2][4] 牛磺酸与衰老关联的争议 - 2025年Science研究直接质疑牛磺酸作为衰老生物标志物的观点，指出其浓度与衰老无明显关联 [2][5] - 2023年Science研究认为牛磺酸缺乏是衰老驱动因素，补充牛磺酸可延长中年小鼠健康寿命12% [4] - 两项研究结论存在矛盾：前者显示牛磺酸浓度随年龄增长而升高或不变，后者认为其缺乏驱动衰老 [5][4] 牛磺酸浓度变化的实验数据 - 人类(26-100岁)、恒河猴(3-32岁)、小鼠(9-27月龄)的纵向研究显示：除雄性小鼠外，其他队列循环牛磺酸浓度均随年龄增长而升高，雄性小鼠浓度保持稳定 [6][7] - 个体间牛磺酸浓度差异大于其一生中的纵向变化，削弱了其作为衰老标志物的实用性 [7][9] - 牛磺酸浓度与肌肉力量或体重的关联在不同队列间不一致，表明其作用具有情境依赖性 [7][9] 研究结论 - 循环牛磺酸浓度变化并非衰老普遍特征，无证据支持其浓度降低会促进衰老表型 [9] - 牛磺酸不适合作为衰老的生物标志物，补充牛磺酸的益处需根据个体情况评估 [9]