杨振宁的公众形象与自我认知 - 公众常将其简化为"最伟大的华人物理学家之一"、"诺贝尔奖得主"、"82岁迎娶28岁妻子"等符号 [6] - 其本人最看重的贡献是"帮助改变了中国人自己觉得不如人的心理作用" [6] - 1971年成为首位回到新中国的美籍华裔科学家，并开启与邓稼先"千里共同途"的半世纪承诺 [6][8] 践行"千里共同途"的具体行动 - 1980年在纽约州立大学石溪分校设立"对华教育交流委员会"，十余年间资助近百位中国学者赴美深造 [8] - 1992年参与创立"求是科学基金"，用个人影响力募集资金奖励年轻科学家 [8] - 1999年起近80高龄出任清华大学教授，坚持为本科生讲授"普通物理" [8] - 2015年放弃美国国籍转为中国科学院院士，称"此举非一时冲动，乃一生所愿" [8] - 2021年百岁华诞演讲中自信回应邓稼先"我这以后五十年是符合你'共同途'的瞩望" [8] 家庭教育的影响 - 父亲杨武之的启蒙围绕"不着急"的耐心与"文理兼修"的视野两个核心 [12][14] - 父亲采用"渗透式学习法"，在杨振宁询问数学符号时不急于解答，只说"慢慢来，不着急" [16] - 母亲罗孟华虽未受新式教育，但以勤俭朴实和坚忍意志为其铸牢精神底色 [19][21] - 杨振宁坦言个性与作风受父母影响很大，学术知识来自父亲，精神气质来自母亲 [21] - 母亲在其四岁时开始教认字，一年时间认识三千多个字，并严格要求书写工整 [21] 自我启蒙与学术成长 - 不满11岁时读到金斯《神秘的宇宙》中译本，首次接触相对论与量子力学，激发物理兴趣 [26] - 中学时通过《中学生》杂志一篇探讨"十五子游戏"的文章，首次领略"对称"数学观念的精妙 [26] - 1938年16岁考入西南联合大学物理系，在艰苦环境中完成关键淬炼 [29] - 在西南联大与黄昆、张守廉并称"三剑客"，通过课余讨论深刻体会"和同学讨论是极好的真正学习的机会" [33] 治学之道与研究方法 - 推崇"渗透式学习"与"兴趣驱动"，认为兴趣→准备工作→突破口是多半研究工作的必经三步曲 [36] - 强调"宁拙毋巧，宁朴勿华"的治学态度和人生态度 [37] - 重视合作研究，认为"和别人讨论往往是十分有用的研究方法" [33] - 其重要科学成果如宇称不守恒、杨—米尔斯规范场论均是长期坚持、反复推演的结果，而非速成之作 [37] 生命轨迹与精神传承 - 生命轨迹始于清华园的文化浸润，成于中西交融的学术淬炼，最终在归根居完成世纪闭环 [10] - 总结生命历程为"读书经验大部分在中国，研究经验大部分在美国，吸取了两种教育方式的好处" [39] - 一生清晰呈现三条主线：攀登世界巅峰的科学成就、贯穿百年的家国情怀、超越世俗成见的生命热忱 [39] - 其"青春不是年华，而是心境"的理念诠释了真正的"少年"精神——永远好奇、真诚，有拥抱生命的勇气 [39]

科学人才培养的核心观点 - 科学中实验技能至关重要，科学有百分之九十是实验活动，科学的基础是实验 [3] - 动手能力是一种天赋，那些特别擅长动手的人是中国最需要的人才，但现有考试制度似乎歧视这类人才 [3][4] - 科学是包罗万象的事业，需要各方面的才能，包括动手能力、组织能力、解决问题能力和广泛的兴趣 [4][8][13] 实验技能与动手能力 - 擅长动手的学生应将其视为优势，凭此本领可在适当科学领域做最有益和最重要的事情 [3] - 动手能力因人而异，是一种直觉和洞察力，并非与数学能力直接相关 [3][9] - 应鼓励家长和老师努力挖掘和培养每个人在动手方面的才能 [4] 其他关键才能的培养 - 喜欢收集、分类和整理东西是一种组织才能，大量科学知识最终需要系统化 [4] - 喜欢解决问题是一种与科学研究非常近似的才能，其过程类似于玩拼板游戏 [5] - 培养博览群书的习惯和广泛的科学兴趣更容易成功，有助于在边缘学科领域产生重大发现 [8] 科学研究的方法与心态 - 解决科学难题需要坚持，但不必拘泥于一种领域，可采用“搁置法”让潜意识继续思考问题 [5][6] - 科学研究既要从整体上、战略上考虑，也要从局部上、战术上解决小问题，再找到连接思想的关键 [7] - 年轻人应具备无所畏惧、敢于冒险、深入钻研复杂事物的精神，不应被权威观念束缚 [10][11] 学习方式与知识获取 - 渗透式学习很重要，即知识间相互渗透的学习方法，这在中国文化中未受重视 [11] - 年轻人充满热情的一知半解可能最终孕育出真理，不应被“知之为知之”的观念过分阻碍 [11][12] - 科学发现可能源于一片混乱的思想，经过清理和去伪存真后成为重大成果 [13]