2021年，一位名叫Elaniv的女孩在16岁生日前因服药过量去世。她的父亲是一位医生，母亲是治疗师， 家庭看起来稳定而有爱。 最后，青春期被揭示为"进化设计中的冒险和多样化时期……多样性和探索对于在不可预测的世界中生 存至关重要。" 因此，青春期成为个人成长的关键时刻，却又拒绝或接受社会规范和成人的期望。 一、谁是毁掉青少年的"元凶"？ 现在，每一个人似乎都有自己的身份：幼儿、青少年、青春期少年、年轻人。每一代人都改写了成长的 代码：婴儿潮一代、千禧一代、X、Y、Z、Alpha。 为什么会这场悲剧？记者Matt Richtel采访了女孩的父亲，这段痛苦对话成为他书写《How We Grow Up》的起点。 这不是一场家庭悲剧的个案，而是一代青少年正在面对的困境，一个父亲、也是一位记者，想要追问的 核心问题是：这个时代的青少年为什么越来越不快乐？ 在这种混合体中，"青春期"尤其是一个独特的类别——一个不受时间顺序限制、而是受感性限制的时 期。青少年是反叛者：不，我不会。青少年是质疑者：我是谁？青少年是责备者：这都是你的错。 我们看到拿破仑阅读歌德的《少年维特的烦恼》的片段，实际上，拿破仑是青少年发展停滞的典型 ...

痤疮发病机制与影响因素 - 痤疮是毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病，青少年群体高发，与青春期雄激素水平上升刺激皮脂腺分泌增多相关[1] - 背部等皮脂腺发达区域易发痤疮，遗传因素显著增加患病风险（父母双方为油性/混合性皮肤患者时子女患病率大幅提升）[1] - 发病机制涉及毛囊口角化过度、痤疮丙酸杆菌感染、内分泌失调、免疫异常、心理压力及化学刺激等多因素[1] - 外部诱因包括烟酒、药物副作用及化妆品使用不当[1] 痤疮分级与干预措施 - 轻度痤疮（零散粉刺）可通过温和清洁、避免刺激产品、饮食作息调整实现自愈[2] - 中重度痤疮需专业治疗，否则易遗留痘印痘坑并影响心理社交功能[2] - 青春期痤疮随年龄增长激素稳定后可自愈，但中重度病例自愈困难需医疗干预[2] - 女性经前痤疮加重与激素波动相关，需加强作息情绪管理及饮食控制[2] 治疗原则与方法 - 痤疮治疗需遵循内调外治原则，非药物手段需根据病变阶段差异化实施[2] - 治疗方案应基于专业医生评估后个性化制定[2]

"越长大，人就越自我，越难为情，玩玩具会显得又蠢又浪费时间，但正因如此，我们更要关注内心的 真实感受，"曾担任教师的梅瑞迪斯·辛克莱说。看电影、逛艺术展、做咖啡或是边听音乐边健身， 用"大人"的方法放松固然很好，但偶尔我们也可以抱抱随身带的"臭臭"。 研究焦虑、抑郁和复杂关系 的美国临床心理医师杰米·扎克曼提到，毛绒玩具能够缓解和安抚情绪："相比于酒精和镇定剂，毛绒玩 具能够以温和无害的方式缓解压力。"同猫猫狗狗一样，"臭臭"也可以是倾诉的对象，随时随地，只要 你想。它们让难熬的日子变得柔软，出差的时候，酒店会因为它变得温暖，整个世界都变成明亮而毛茸 茸的样子。（作者丹妮丝·钟，华安译） 儿时的我，曾将枕头当作玩偶，赋予它人格，和它玩耍。随着时间推移，枕头会散发令人安心的气味， 那是从安眠和酸甜苦辣的回忆中生长出来的独特印记。相比于气味的记忆，如今的玩偶有着可爱的外 形、舒适的触感，以及由创作者和主人共同倾注的故事。 新加坡《海峡时报》 6 月 15 日文章，原题：一辈子都抱着你的 " 臭臭 " 也没关系 如果一个成年人抱着毛绒 玩具在工位敲键盘，很多人会嗤之以鼻，但他们可能只是需要来自玩偶的拥抱。有人担心， ...

人民网北京5月20日电 （记者乔业琼）今日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健 康（小满）有关情况，并回答记者提问。 北京儿童医院主任医师吴迪表示，青春期孩子情绪多变，如果出现下面这些"苗头"，家长就要引起 重视，这个孩子可能出现了心理问题。 她说，首先是情绪方面，比方说情绪长时间处于低落状态，无故哭泣，或者情绪波动比较大，容易 激惹、容易暴怒；二是行为改变，突然之间原来性格很开朗的孩子突然变得孤僻，不愿与人交流，不愿 走到家外去跟同学、学校参与活动；三是作息紊乱，昼夜颠倒，白天睡觉，晚上不睡；四是出现自伤行 为，如划手臂等；五是学习状态，原来是优等生，现在出现成绩大幅下降，对学习也失去兴趣，同时也 不愿意上学；六是生理现象，不明原因的头痛、胃痛、食欲不振或者暴饮暴食，也就是躯体化症状。 吴迪表示，出现这些"苗头"以后，可以进行如下心理干预： 第一是认知行为疗法，帮助青少年自我觉察，比如他产生"考砸了我的人生就完了"这样的念头时， 要让他学习自我觉察，是不是过度放大或灾难化思维，是不是有自我否定等消极思维模式；第二是通过 正念与情绪的调节，引导孩子缓解焦虑。比如说通过练习呼吸的冥想，来缓解心悸、手 ...

有研究表明，儿童生长速率在每年的3—5月比其他时间更快一些，为了能抓住这个"窗口期"帮孩子长 个，家长们也绞尽脑汁。"爸妈个子高孩子也不会矮""我家孩子矮是不是长得晚""我家孩子比同龄人矮 了半头，是不是得赶紧打生长激素补救一下？"……在医院的儿科内分泌门诊，相似的"身高焦虑记"几 乎每天都在上演。帮助孩子长高，家长们能做的也不少，今天我们请来了北京儿童医院的专家，帮助家 长理性看待孩子个头这件事，学会科学帮助儿童长高。 【解惑专家】 北京儿童医院内分泌遗传代谢科主任医师 吴迪 北京儿童医院内分泌遗传代谢科主治医师 秦淼 北京儿童医院内分泌遗传代谢科副主任医师 苏畅 谣言1: 爸妈高，孩子一定高？ 真相：有种现象叫"回归均值" 医学上的确有"体质性青春期发育延迟"的现象，也就是大家常说的"晚长"，即由于儿童青春期发育晚于 同龄人，生长突增也晚。但实际上，体质性青春期发育延迟的总体发生率仅为2.0%-2.5%，而且通常父 母有一方存在非常明确的晚发育情况，比如妈妈15岁才来月经初潮，爸爸高中才蹿个儿等。而且这 类"晚长"的孩子，最终身高大多处于父母目标身高范围的下限，很少能超越父母目标身高。 因此，家长要注意， ...

文章核心观点 青春期亲子冲突普遍，家长不必自责，可从心理发展规律、沟通策略调整和具体行动方案等方面改善亲子关系 [3] 分组1：青春期孩子心理发展规律 - 青春期孩子负责理性决策的前额叶皮层发育滞后于情绪脑，易冲动、情绪起伏大，摔书、冷战等行为是情绪调节能力不足的体现 [3] - 孩子渴望被尊重、成为独立个体，家长否定其想法易让孩子产生防御心理，“冷处理”会让孩子被冷落，“说教式安慰”难触及孩子情感深处 [3] 分组2：沟通策略调整 - 沟通从“说服”转变为“共情”，描述孩子情绪并表达理解，减少直接给建议，用自我暴露降低孩子防御心理 [4] - 下达指令用“有限选择”代替命令，在保障底线前提下给予孩子自主决策权 [4] - 开展“非对抗性”对话小活动，每周固定时间就孩子相关话题平等交流，用“发言权杖”保障发言，围绕具体事件讨论，避免翻旧账 [4] 分组3：具体行动方案 - 孩子情绪极端暴躁时，家长准备“情绪急救包”让自己平静，等孩子平复后引导其表达想法而非指责 [5] - 孩子不愿交流说明信任感有问题，可通过每天3分钟“积极关注”和主动承认说教修复信任，为孩子示范自我觉察 [6] - 家长可加入本地家长互助小组倾诉，每天花时间自我觉察，按“事实 - 感受 - 需求 - 行动”格式梳理焦虑事项 [6]