洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价值、有意思的 延伸阅读。 作者：诗词君 来源：诗词天地 （ID: shicitiandi） 挫败时看志气，闲暇时看心性 。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播周周 朗读音频 人生在世，无论在为人处事，还是在工作生活里，我们都在各自变好的路上，把握好人生的4个"度"。 人生短暂，延长生命的长度，就能拥有一个长寿精彩的人生； 学海无涯，延长思考的深度，就能拥有一个博古通今的头脑。 01 长度 生命有度，人生的长度就是我们寿命的长短。我们选择不了命运的长度，但我们可以选择延长生命的道路。 健康是延长我们生命长度的基石，拥有健康才会有人生的未来，才会有人生的幸福。 圣经名言，铮铮有声："世上没有比健康更好的财富，没有比内心快乐更大的快乐！" 合理锻炼维持我们健康的体魄，健康的身心。 每天清晨去公园跑跑步，周末有空和朋友约着去爬山、游泳。 每个月可以组织一次朋友家庭的小郊游，放风筝，骑单车，都是延长我们生命的长度的好方式。 世间艰难，升温心灵的温度，就能拥有一个温暖如 ...

洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下 蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 作者： 沐晴 来源： 读者 （ID: duzheweixin） 成长是一辈子的课题。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播周周 朗读音频 一期直播中，罗翔老师与年轻人聊起"努力"这个话题。 很多人向他抱怨，自己勤勤恳恳做事，到头来却是一场空，既没有实现财务自由，也没有成为 人上人，付出的一切仿佛都打了水漂。 罗翔老师说，努力可能会竹篮打水一场空，但不努力，一定是一场空。 他语重心长地鼓励大家： 做你该做的事，并接受它的事与愿违。 仔细想想，果真是这个道理。 那么，努力的意义到底是什么？或许，从一开始，我们就错了。 01 认定努力就会成功，是一种傲慢。 上周末，与朋友阿光小聚。 几杯酒下肚，阿光涨红着脸，打开了话匣子。 他从二十岁出头，就一个人在外打拼，从打零工干起，什么苦活累活都接。 如果只把努力与成功挂钩，等待我们的很可能是失望。 但和很多人一样，眼看到了35岁，生活的压力却越来越大。 尤其是有了孩子以后，花销一下子大了，理想中的日 ...

♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播素年锦时 朗读音频 你身边有没有这样一类人？ 他们好似没有情绪波动，不喜与人纠缠，也不愿和别人产生太多关系纠纷。 洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下 蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 所取者远，则必有所待；所就者大，则必有所忍。 乃至被人定义为不合群、装深沉、冷漠无情。 年轻时，总认为这类人过于麻木冷血。 行至中年，方才体会到，这种冷血是站在高处俯瞰世事的清醒。 01 作者：洞见Moon 弱者易怒，强者漠然。 两千多年前，兵仙韩信被一个地痞当众挑衅，让韩信要么拿剑刺死屠夫，要么就从屠夫胯下钻 过。 韩信隐忍不发，钻过屠夫的裤裆。 在这一千年后，又有一个叫张钦的人被屠夫堵在大街上，屠夫露出肚皮叫嚣：真有本事，就捅 我一刀。 张钦不堪受辱，一刀劈向屠夫。 弱者鼠肚鸡肠，故而斤斤计较，对琐碎耿耿于怀，对冒犯睚眦必报； 强者志存高远，故而包羞忍耻，对纠缠无动于衷，对屈辱漠然以待。 这种漠然，看似冷血，实则是大格局的具象化。 就像电视剧《天道》中，丁元英前妻评价他说： 他永远都 ...

作者：洞见jinian 在岸边学一万小时游泳，都不如直接跳进河水里。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播素年锦时 朗读音频 洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价值、有意思的 延伸阅读。 我认识一个朋友。 见我把洞见这个账号做得这么大，他不免心痒，便吆喝着自己也要开始写作。 我也不藏私，把这些年的方法论都倾囊相授。 每次见面时，我都会问他进展如何。 他总会找一大堆借口来搪塞我，要么是还在看书，要么就是自己还需要酝酿酝酿。 总之，就是一切还在准备中。 见状，我也不再管他，过了一段时间再见到他时，发现他早已放弃写作。 李一诺在书中写道： "其实你永远不会准备好，我们要通过做事来准备，而不是通过准备来做事。" 非要等到万事俱备了再开始，只会让你在等待中耗尽力气。 先上车，再找方向，你才有机会得偿所愿。 美国保险业巨子克里蒙斯通，16岁那年第一次卖保险。 刚开始，他难免心生胆怯，打算做好了准备再上楼推销。 眼看时间过了大半，他依旧在楼下徘徊。 他索性深吸了一口气，大步迈进大楼，逐门进行推销。 结果，有两 ...

洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下 蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 婚姻中真正的吸引力，来自于你自身世界的丰饶。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播安东尼 朗读音频 罗翔老师曾说：我们要对人性有基本的了解，从而对婚姻有合理的期待。 我曾见过许多朋友，包括以前的自己，在婚姻中耗尽力气。 我们以为拼命付出能换回珍视，试图把对方塑造成理想模样，指望另一半成为永远的避风港。 直到撞过南墙，流过眼泪，才恍然醒悟：我们在婚姻中吃过的苦，大都源于对人性的误读。 01 作者： 洞见·安娜贝苏 与其对他好，不如对他有用。 社会心理学家乌利尔·弗拉提出过一个观点：所有的人际交往，实际上都是一种交易。 婚姻关系也不例外。 可惜很多人看不透这一点。 十年时间，她练就了单手抱娃炒菜的本领，能精准地说出孩子每个年龄段的身高体重，记得公 婆的血压和用药时间。 但她所有的"好"，在家人眼里都成了理所当然。 婆婆挑剔她菜做得咸了淡了，丈夫回家的时间也越来越晚。 直到有个深夜孩子发高烧，她一个人慌乱地送去医院，打电话给丈夫，电话那头却 ...

洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下 蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 落魄时，只能看到人性，强大后，才能窥见人品。 ♬ 点上方播放按钮可收听 洞见主播韩丹朗读音频 香港《穷富翁大作战》真人秀节目中，有个细节让我印象深刻。 年轻人Eric本是家族企业继承者，平常接触的人都很有教养。 然而在节目中，当他化身底层打工者，却接连遇到算计和诓骗他的人。 去餐馆打工被老板克扣工钱，碰上麻烦被同事落井下石，与人合租东西被室友偷走…… 在这之前Eric从未想过，人性竟有如此多阴暗面。 等在贫穷的圈子里真实地体验一番后他才明白，不是身边的人变坏了，而是自己变"弱"了。 作者：洞见·瑾山月 这听上去很残忍，却是赤裸裸的现实。 美国作家莉丝·默里出生于贫民窟，父母都是瘾君子。 整个童年时期，亲朋无一人帮衬，生活全靠政府发放的救济金。 莉丝早早辍学，加油站、洗头房、网吧、24小时便利店……都有她打工的身影。 也正是在这些鱼龙混杂的地方，她结识了许多所谓的"朋友"。 她本以为"多个朋友路好走"，却不料有几次差点被这些人害死。 ...

文章核心观点 - 文章核心观点是探讨个人心理困扰的根源，强调许多负面情绪并非源于外部事件或他人行为，而是源于个体自身的期待、执念和过度思考 通过多个案例和分析，指出"心中无我"才能获得真正的自在和强大 [2][33][34] 根据相关目录分别进行总结 01 高估他人关系导致的失望 - 个体容易因高估自己在他人心中的位置而产生失望，如小英案例中，她对丈夫和同事唐姐的过高期待导致了委屈和心寒 [6][10][11] - 博尔赫斯指出过度的希望会自然产生极度的失望，强调少一点"自作多情"和多一些"自知之明"是为人处事的关键清醒 [5][11][12] 02 自以为是带来的烦恼 - 杨绛与钱钟书的家庭矛盾案例显示，个体因强加自己的标准和习惯于他人而陷入不快，如杨绛最初对整洁的要求导致烦恼 [16][17][20] - 佛教中的"我执"概念说明，执意要求外界按自己的规则运转会滋生烦恼，允许他人如其所是才能消除困住个体的纠结 [20][21][22] 03 不甘心导致的自我伤害 - 林祥福案例中，他为情感背叛的不甘心耗光家产和一生，印证了心理学家亚科斯的观点：人生中90%的不幸源于不甘心 [25][26][27] - 亚里士多德指出没有谁能折磨一个人除了他自己，强调对烂人烂事及时止损和告别是善待自己的最佳方式 [24][26][27] 04 内心戏造成的自我消耗 - 李太太笑话案例说明，个体因过度脑补和猜测而陷入痛苦，如她误踩茄子后一整天的自责和魂不守舍 [28][29][32] - 心理学上的"过度投射"是指将个人想法强加于他人，松浦弥太郎和罗翔均指出少猜别人想法才能走出自我消耗的怪圈 [31][32][34]

文章核心观点 - 家庭实现长期和谐与幸福需要建立共同遵循的原则习惯 一个家是否走上坡路不在于财富多少而在于习惯 守住5个习惯就是守住了家[4] 阅读习惯 - 书香满屋是一个家最顶级的软装 季羡林认为装修房子最必不可少的是书[6] - DeepSeek创始人梁文锋家庭设有独特读书环境 阁楼藏书上千册并设立每晚家庭读书会[6] - 家庭读书会每日雷打不动 父子就书内容各抒己见培养思考能力和创造力[7] - 埃文斯教授对27个国家73249个家庭20年跟踪调查发现 家庭长期兴旺取决于藏书数量而非父母收入和地位[9] - 诗书传家继世绵长 富贵传家不过三代 书中传承的知识与精神历久弥新[10] 理财习惯 - 家庭经济状况差别不在收入而在理财习惯 不懂规划的家庭钱在不经意间花光[12][13] - 博主司空拉取家庭月支出账单发现 随意消费导致一年存款所剩无几[15][20] - 标准普尔家庭资产象限图提供合理资产分配方式：日常花费10% 保障资金20% 理财资金30% 保本升值40%[22] - 理财习惯赋予家庭内在韧性 需要合理排兵布阵应对生活起伏[24] 分享习惯 - 对话是让夫妻界限消融的唯一可能 缺乏分享的家庭失去温度[26] - 长久关系保持旺盛分享欲 在日常生活场景中分享经历和困惑让爱流动[27] - 王小波和李银河保持说不完的话 分享琐事让生活妙趣横生并加深感情[28][29] 健康习惯 - 疾病治疗费用成为许多家庭一夜返贫主要因素 一场重疾可能拖垮家庭[32] - 贫穷和小康之间可能只隔一场病 需要未雨绸缪防患于未然[32] - 建议定期全家体检 培养健康生活方式和饮食营养规划[32] 仪式习惯 - 仪式感是家庭情感锚点 帮助处理生活窘境并唤醒美好情感[35] - 现代社会家庭面临分散危机 共处时间少且交流碎片化[36][37] - 通过日常问候 每周信件 家庭日活动和节日庆祝等简单仪式创造共同记忆[42][44][45]

核心观点 - 文章通过历史人物、作家、学者及商业案例阐述“愚笨”的力量，主张摒弃投机取巧，通过扎实努力、厚道经营和长期坚持获得成功 [9][11][37][66] 愚笨的智慧 - 曾国藩采用“结硬寨，打呆仗”策略，每日仅行军四小时，剩余时间用于建营搭寨，攻城时花费数月甚至一两年挖掘数百里壕沟，最终取得胜利 [4][5][7][8] - 作家二月河为创作历史小说，查阅海量正史、野史及宫廷档案，坚持手写作业并花费数年校对修改，作品成为经典 [15][16][17][18][20] - 齐白石早期画作无人问津，闭门十载探索风格，开创“红花墨叶派”成为国画大师；季羡林钻研冷门古印度语数十年，成为学界泰斗 [23][24][25] 愚笨的清醒 - 国防科技大学教授金一南通过“死磕难事”实现人生突破：14岁工厂学徒创连续工作36小时记录，20岁军营自学技术破格晋升，32岁任图书管理员博览群书11年，46岁登上讲台后人生加速起飞 [31][32][33][34] - 金一南提出“做难事必有所得”，强调没有起跑线优势者需以“傻劲”逼自己啃硬骨头，在磨炼中蜕变 [35][36][40] 愚笨的境界 - 意大利古董商罗西里尼明知农民所售货品含赝品仍照单全收，通过让利策略吸引更多供货渠道，最终收获珍贵古董 [44][45][46][47] - 明朝温州医馆父子经营药铺时严格足量称药、弃用变质药材，拒绝“贵药少称、便宜药多称”的投机建议，以厚道理念赢得口碑，生意红火后成为当地最大医馆 [50][51][52][54][55] - 电影角色阿甘智商仅75，凭借心无旁骛跑位助力橄榄球队获胜，后以每日坚持出海的笨方法掌握捕虾技巧，最终成为百万富翁 [60][62][63][65]

文章核心观点 - 文章以心理学“穿针效应”为引，提出人到中年应以出世之心做入世之事，以轻盈从容姿态应对人生考验 [6][7] - 主张不刻意强求、不用力过猛，通过惜缘不攀缘、合群不迷失、争取不强求三个维度实现最佳活法 [6][7][29][39][52] 感情局 - 知交零落和半路散场是人生常态，过度执着于维系关系会让人受困于情局 [10][11] - 以哈珀·李与卡波特的友谊为例，说明当关系不再匹配时应顺其自然结束，珍惜不期而遇，看淡不辞而别 [12][16][18][19] - 经营感情最佳方式是彼此在意、各自随意，通过随缘惜缘不攀缘享受所遇情谊 [28][29] 社交局 - 为融入圈子而曲意逢迎会掉入社交迷局，既换来轻视又弄丢自我 [31][32] - 日剧案例表明强行合群反而让人更孤独，成熟做法是炼就合群而不失独的智慧 [32][33][35] - 莫言坚持非必要不参加应酬的原则，通过拒绝无效社交保持创作精力，体现与万物共鸣同时保持内心宁静的处世之道 [36][37][38] 事业局 - 急功近利追求成功会背离初心走入事业死局，丹尼尔·笛福早期投机屡遭挫败印证此点 [41][44] - 成功需要修平常心，不问前程只管努力，贾平凹以平常心接受版权费落差后意外获奖为例说明此理 [46][49][52] - 中年人应为生计勤勉工作，但需以入世态度争取、出世态度看待起伏，通过少求成多深耕获得稳中取胜底气 [50][51][52]