文章核心观点 临近2025年，Life Time发布年度健康与 wellness 调查结果，超1350人参与，揭示2025年目标设定和健康趋势 [1][8] 调查基本信息 - 调查于12月11日至23日在普通消费者和Life Time会员中进行 [11] 调查结果 健康目标与观念 - 74.7%的受访者计划在2025年优先关注健康，较2024年的62.4%增加近20% [9] - 连续第三年，增肌是新年首要健康目标，其次是吃得更好、多运动和减肥 [9] - 60.8%的受访者认为GLP - 1药物有改善整体健康的潜力 [9] - 99.3%的受访者表示完成锻炼后更快乐，体现锻炼对心理健康有益 [9] 锻炼与恢复 - 力量训练是最受欢迎的锻炼方式，略领先于有氧运动 [9] - 69.1%的受访者有兴趣在2025年尝试或增加使用桑拿，50%选择辅助拉伸，42.4%选择冰浴或冷冻疗法 [9] 营养方面 - 超65%的受访者不遵循特定营养理念或直觉饮食 [10] - 59.5%的受访者每天服用补充剂，蛋白粉、多种维生素和维生素D最受欢迎，超60%服用者每天服用2 - 4种 [10] - 48.6%的受访者学习新营养和健康趋势时更喜欢专业人士指导，13%仅依赖社交媒体 [10] 其他方面 - 人们使用健身应用主要用于锻炼，其次是数据跟踪、营养和冥想 [10] - 超80%的受访者每周至少抽出几天进行自我护理和让自己开心的活动 [10] 公司情况 业务内容 - 公司通过美国和加拿大的超175家运动乡村俱乐部，让人们过上健康快乐的生活 [12] - 公司通过免费的Life Time Digital应用程序提供一系列健康生活方式计划、信息、精选产品和LTH营养补充剂 [12] - 公司拥有并举办近30项国内标志性体育赛事 [12] 服务对象 - 公司为90天至90多岁的人群提供服务 [2][12] 员工规模 - 公司拥有超41000名专业员工 [12] 发展方向 - 公司继续扩大力量训练空间和恢复区面积，优先配置适合不同体型的设备，并加强数字内容建设 [4] 品牌定位 - 公司旨在成为会员日常生活不可或缺的“第三空间”，是一家领先的生活方式、休闲和娱乐公司 [5] 服务形式 - 公司为忙碌人群提供免费应用程序，可访问点播和直播课程、教练指导和《体验生活》杂志的健康内容 [2] 联系方式 - 如需了解更多信息，可访问www.lifetime.life或在Facebook、Instagram和LinkedIn上关注公司 [6]

文章核心观点 公司于2024年12月27日开设位于明尼苏达州罗斯蒙特的健身乡村俱乐部，这是与罗斯蒙特市的公私合营项目，体现公司服务社区和拓展业务的能力 [1] 俱乐部概况 - 俱乐部面积9万平方英尺，毗邻6万平方英尺户外空间，含海滩俱乐部和四个匹克球球场，是公司在明尼苏达州的第28个场馆 [2][6] - 俱乐部位于阿克伦大道和康尼马拉小径东南角（阿克伦大道14290号） [8] 公司发展 - 公司在六个不同州开设七个新场馆，与罗斯蒙特市合作带来七个匹克球球场、恢复设施、冷水池等 [6] - 公司通过分布在美国和加拿大的175多家健身乡村俱乐部，赋能人们健康快乐生活 [10] 俱乐部设施 - 设有六个专门工作室，用于芭蕾、骑行、团体健身、普拉提和瑜伽 [7] - 有带环形和休闲泳池的户外海滩俱乐部、户外小酒馆和四个户外匹克球球场 [7] - 有室内外匹克球球场、含休闲和环形泳池、水滑梯和漩涡浴缸的完整水上区域 [7] - 有宽敞健身区，用于有氧运动、阻力训练、自由重量训练、小组训练、拉伸、恢复和脊椎按摩护理 [7] - 有行政更衣室，除免费储物柜和毛巾外，还有漩涡浴缸、桑拿和蒸汽房，男女更衣室均有冷水池 [7] - 有面向90天至11岁儿童的儿童学院，初级会员家长每天可使用2.5小时免费托儿服务 [7] - 有提供餐饮的全方位服务咖啡馆和提供美发、护肤和美甲服务的水疗中心 [7] 公司业务 - 公司通过免费数字应用程序提供一系列健康生活计划、信息以及精选产品和营养补充剂 [10] - 公司的健康生活、健康老龄化、健康娱乐社区和生态系统服务90天至90多岁人群，拥有超4.1万名专业人员 [10] - 公司拥有并举办近30项国内标志性体育赛事 [10] 相关评价 - 罗斯蒙特市长称这是独特合作，俱乐部是一流设施，将长期服务社区 [3] - 公司首席房地产开发官表示明尼苏达州需求强劲，该项目是创新公私合营，公司很高兴融入社区 [7]

公司动态 - Life Time推出免费应用程序，提供健康生活方式资源和内容，以对抗快餐行业的免费赠品活动 [1][2] - 公司首席数字官RJ Singh强调，免费应用程序提供从健身计划到营养指南、正念练习和专家建议的全方位资源 [3] - 应用程序内容包括超过100个按需课程、沉浸式冥想体验、定制健康计划以及数千篇编辑内容、食谱和产品推荐 [4] - 公司通过免费提供应用程序（原价每月15美元），致力于促进更健康的社会，并帮助个人做出更好的健康选择 [5] 产品与服务 - Life Time应用程序提供免费访问课程和冥想、沉浸式冥想体验、定制健康计划以及健康内容和购物资源 [4] - 应用程序可在Apple和Google应用商店下载，并提供B-roll视频展示 [6] 公司背景 - Life Time拥有超过175家体育俱乐部，遍布美国和加拿大，提供健康生活方式项目和信息，并通过其免费数字应用程序提供精选产品和营养补充剂 [7] - 公司还拥有并举办近30个国内最具标志性的体育赛事，服务于从90天到90岁以上的健康生活、健康老龄化和健康娱乐社区 [7]

文章核心观点 Life Time旗下的Experience Life杂志分享晚间锻炼后过渡到休息的小贴士，以促进锻炼和适当休息的重要性 [1] 晚间锻炼后过渡到休息的小贴士 - 适当冷却：锻炼后前五分钟进行低强度有氧运动降低心率，接着进行长时间静态拉伸和泡沫轴放松，最后做几次缓慢深呼吸 [3] - 持续补水：锻炼后继续喝水并补充电解质，以补充因出汗流失的水分，支持肌肉功能并防止抽筋和僵硬 [3] - 锻炼前后合理饮食：锻炼前吃包含碳水化合物和蛋白质的均衡餐食或零食，锻炼后补充蛋白质恢复能量和修复肌肉，可考虑蛋白质补充剂、希腊酸奶或配蔬菜的 cottage cheese [3] - 补充助眠物质：补充镁或褪黑素等有助于放松和提高睡眠质量的物质，支持肌肉和神经功能 [3] - 洗冷水澡：可降低体温，向身体发出放松信号，尤其在高强度锻炼后效果显著 [3] - 调暗灯光：营造平静环境，调暗家中灯光，睡前至少一小时减少强光和屏幕暴露，调节生物钟 [3] Life Time公司介绍 - 公司通过美国和加拿大的175多家运动乡村俱乐部，让人们过上健康快乐的生活 [5] - 公司通过免费的Life Time Digital应用程序提供一系列健康生活计划、信息、精选产品和LTH营养补充剂 [5] - 公司的健康生活社区和生态系统服务90天到90多岁的人群，拥有超41000名专业人员 [5] - 公司拥有并举办近30项国内标志性体育赛事 [5] Life Time公司产品 - 公司提供LTH系列高质量且经过独立测试的补充剂和健康产品，如促进精神放松的LTH Relax和支持新陈代谢、表现和恢复的LTH Chill Magnesium [4]

文章核心观点 - 美国健康生活方式品牌Life Time于12月16日在亚特兰大开设新门店Life Time North Druid Hills，这是其在亚特兰大的第8家门店和迪卡尔布县的第一家门店，公司还计划通过战略收购继续扩张 [1] 新门店情况 - 位于亚特兰大“森林中的城市”，占地8英亩，室内面积65000平方英尺，有户外休闲和球拍运动空间，室外有海滩俱乐部、泳池甲板、12个户外球拍运动场及配套设施 [3] - 内部有5个精品工作室，提供近150节课程，还有宽敞健身区、个性化训练和恢复空间、室内球拍球场、室内泳池、儿童学院、咖啡馆、针对老年人的项目、水疗中心、豪华更衣室等 [4][5] - 位于1515 Sheridan Rd. NE，距I85约1英里，周一至周五4:00 a.m.至午夜开放，周六和周日6:00 a.m.至11:00 p.m.开放，有意加入会员可加入等待名单 [6] 公司发展历程与规划 - 2006年进入佐治亚州，在阿尔法利塔开设第一家运动乡村俱乐部，此后在多地扩张，部分门店有共享办公空间，最近翻新了Life Time Peachtree Corners，明年将推出Life Time Perimeter [5] 公司概况 - 在美加拥有超175家运动乡村俱乐部，通过Life Time Digital应用程序提供健康生活项目、信息、精选产品和营养补充剂，服务90天至90多岁人群，拥有超41000名专业人员，还拥有并举办近30项标志性体育赛事 [8]

文章核心观点 Life Time旗下非营利组织Life Time Foundation宣布对Green Onion进行升级，该免费数字营养软件可助力学校分析K - 12食品产品成分，以更健康的替代品取代不良成分，推动积极可持续的营养变革 [1] 分组1：Green Onion介绍 - Green Onion于2023年首次推出，是唯一一款免费数字营养软件，能帮助学区、采购合作社和食品制造商从单个成分层面分析K - 12食品产品，识别不良成分并替换为健康替代品 [1] - 该软件不仅关注营养标签，还会标记《学校食品采购优质成分指南》中列出的问题成分，其界面由Eliassen Group协助设计，更简洁易用，用户可跟踪去除不良成分的进度，还有注册营养师提供支持 [2] - Green Onion通过1WorldSync从K - 12食品供应商处实时获取产品数据，确保信息可靠且及时更新，随着更多制造商上传成分信息，积极变化将加速 [3] 分组2：相关人员观点 - 波士顿公立学校食品与营养服务执行董事Anneliese Tanner称Green Onion是独特且宝贵的资源，若学区能改进日常供应的食品，影响将非常积极，有机会用更好的成分影响近200万份餐食 [3] - Life Time Foundation营养项目协调员Angie Check表示营养和获取健康食物对孩子身心学习准备至关重要 [4] 分组3：Life Time Foundation介绍 - Life Time Foundation是Life Time创建的501(c)(3)非营利组织，致力于激励健康的人、健康的地球和健康的生活方式，通过资助和行动支持青少年营养、运动以及地球健康相关项目 [5]

文章核心观点 - 股市处于高位时投资者可将更多投资组合转向“合理价格成长股”（GARP股票） [1] 分析师介绍 - Gary Alexander有在华尔街研究科技公司、在硅谷工作及为多家种子轮初创公司担任外部顾问的经验，自2017年起为Seeking Alpha定期撰稿，其言论被多家网络出版物引用，文章被转载至Robinhood等热门交易应用的公司页面 [1]

文章核心观点 - 为践行让健康和保健惠及大众的承诺，Life Time通过免费应用推出100个新的点播课程和更多冥想内容，丰富用户健身选择 [1][2] 课程推出情况 - 公司将推出100个新的点播课程和更多冥想内容，目前已有50个新视频上线，之后每周会发布5个新课程 [1] 课程特点及分类 - 课程时长5到60分钟，属于独家课程系列，有超40种独特选择 [3] - 课程分类包括力量、有氧、拉伸热身与放松、瑜伽、芭蕾与普拉提、针对55岁以上人群的积极老龄化课程等 [3] 课程师资及优势 - 课程由经验丰富且备受赞誉的教练团队带领，每个课程还有其他表演者展示替代动作 [4] - 课程在假期推出很合适，能满足不同类别和风格需求，融入日常作息 [4] 冥想内容情况 - Life Time Digital还将增加数十个新的冥想课程，涵盖消除压力、呼吸技巧等内容 [5] 公司课程资源总量 - 新课程加入后，公司现有130个数字点播视频和175个每周直播课程，每周提供超28000节课程，由超8500名教练授课 [6] 公司概况 - Life Time在美加拥有超175家健身乡村俱乐部，通过免费应用提供健康生活方式项目、信息及产品等 [8] - 公司服务90天到90多岁人群，有超41000名专业人员支持，还拥有并举办近30项标志性体育赛事 [8]

文章核心观点 公司计划在佛罗里达州博卡拉顿开设第二家运动乡村俱乐部，进一步拓展在南佛罗里达的业务版图 [1][2] 公司扩张计划 - 计划在博卡拉顿开设第二家运动乡村俱乐部Life Time West Boca，位于Uptown Boca综合开发项目内，预计2025年末开业 [1][2][3] - 该俱乐部将是公司在佛罗里达州的第六个目的地，后续还计划在温特帕克（2026年开业）、杰克逊维尔（2027年开业）等地继续扩张 [5] 俱乐部设施与服务 - 俱乐部为两层，面积37000平方英尺，设有健身区、小团体训练区、多个团体健身工作室、豪华更衣室、男女通用湿区、LifeCafe等 [3] - LifeCafe提供健康餐食、冰沙以及公司自有系列的补充剂、营养和健康产品 [3] 会员相关 - 潜在会员可加入在线等候名单以获取Life Time West Boca的最新消息 [4] - 有意加入的个人将有机会在2025年中至年末参与会员预售 [4] 各方评价 - 公司执行副总裁表示此次扩张体现对服务当地居民的承诺，很高兴成为Uptown Boca地区的重要组成部分 [3] - Schmier Property Group首席执行官称公司的加入使Uptown Boca成为南佛罗里达的标志性目的地，能提供一流的健身和全面的健康体验 [5] 公司概况 - 公司通过旗下超175家运动乡村俱乐部，助力人们过上健康快乐的生活，业务覆盖美国和加拿大 [7] - 公司还通过免费的Life Time Digital应用程序提供一系列健康生活计划、信息以及精选产品和营养补充剂 [7] - 公司拥有并举办近30项国内标志性体育赛事，其健康生活社区和生态系统服务90天至90多岁的人群，拥有超41000名专业人员 [7]

文章核心观点 Life Time公司将举办关于男性荷尔蒙健康与平衡的免费直播活动，分享基于科学的信息，公司还通过MIORA项目为客户提供个性化护理方案 [1][2] 直播活动信息 - 活动时间为11月13日美国中部时间中午12点 [1] - 可通过免费的Life Time应用程序观看 [1][2] - 专家小组包括首席科学官James LaValle、医学主任Dr. Gregory Pippert等 [2] - 专家小组将涵盖荷尔蒙平衡与优化，包括常见失衡迹象、关键男性荷尔蒙、支持策略等内容 [2] MIORA项目服务 - 客户接受咨询、诊断性抽血和代谢代码评估，通过15种独特生物标志物确定活力和健康状况 [3] - 制定个性化护理计划，包括专有医学定制肽、生物相同激素、红光疗法、独特配方静脉疗法等治疗方案 [3] 公司概况 - Life Time在美加拥有超175家运动乡村俱乐部，通过免费数字应用程序提供健康生活方式项目、信息、精选产品和营养补充剂 [5] - 公司的健康社区和生态系统服务90天至90多岁人群，拥有超41000名专业人员 [5] - 公司拥有并举办近30项国内标志性体育赛事 [5] 信息获取途径 - 了解Life Time信息可访问www.lifetime.life或关注社交媒体 [4] - 了解MIORA信息可访问www.lifetime.life/miora [4]