这个暑假的每个清晨，钱塘区宋都东郡国际锦湾小区里总有一群孩子精神饱满地奔跑着，他们 是"小锦鲤晨跑团"成员。发起人家长张秀娟介绍，今年暑期跑团已连续打卡43天，"只要不下雨，每天 都跑"。 六年来，晨跑团名气渐长，吸引了附近六七个小区的孩子加入，甚至有全家参与的，跑团群成员已 超200人。每天清晨6点30分，大家按不同配速分成两组，力争每天跑足4公里。"有些孩子每公里配速从 6分30秒提升到5分23秒，越跑越有劲。"张秀娟说。 跑步带来的改变显而易见。龚子瀚体质增强，很少生病。入读杭州市基础教育研究室附属学校后， 他加入学校"励行团"晨跑，还因表现出色入选短跑队和长跑队。原本只是陪跑的张秀娟也爱上了跑步， 从小区跑向马拉松赛场：2022年11月以3小时54分完成杭马全程，3年内跑了185场半马和6场全马。 "我们把'坚持'跑成了'日常'，把'早起'跑成了'习惯'。"张秀娟说，希望通过跑步改变自己，也带动 更多人从体育锻炼中受益。 故事始于2020年暑假。当时张秀娟的儿子龚子瀚即将幼升小，他因体质虚弱，幼儿园期间每年要住 一次院。为增强孩子体质，张秀娟决定陪他每天跑步。但几天后，孩子新鲜感褪去不愿坚持，张秀娟便 ...

今年毕业季起，云南全省92所高校将推行"大学生体质健康优良证书"制度，每年体质健康测试在80分以 上的学生，毕业时可领到"大学生体质健康优良证书"，网友生动地称其为"身体倍儿棒"证书。 近年来，"脆皮大学生"等戏谑称呼引发人们对大学生体质问题的关注。去年7月，云南省个别院校就试 点发放"身体倍儿棒"证书，此次推行到全省高校，彰显了"健康第一"的教育理念，也说明健康的体魄日 益成为衡量人才的重要标准。 如何实现"身体倍儿棒"？高校纷纷推出各项举措。云南大学出台"最严体育校规"，毕业证与体测成绩挂 钩。南京邮电大学综合每日早操成绩、体育课成绩、体质测试成绩，为达到优秀的学生发放"健康奖学 金"；南方科技大学连续5年举办减重比赛……这些做法，既有助于增强学生体质，也提升了他们自我管 理的能力，锻炼意志力。 《 人民日报 》（ 2025年05月15日 17 版） (责编：卫嘉、白宇) 让参与体育锻炼在校园里蔚然成风，还要因地制宜地拓展、完善体育场地设施。有的学校在教学楼、图 书馆、宿舍周边增设自重训练架、太极推手桩等设备，将微型健身区延伸到学生的日常生活动线中；有 的盘活校园闲置资源，将校舍屋顶改造为多功能运动空间， ...