核心观点 - 漫画《春晖》及其改编电影短片深刻反映了东亚年轻一代在优绩主义和集体主义压力下，普遍面临自我认同与外部期望的冲突，并探讨了“爱自己”与自我实现的主题 [1][3][8] - vivo作为移动影像技术的引领者，通过持续深耕影像赛道、支持青年创作并降低创作门槛，将技术创新与人文关怀结合，致力于赋能用户进行个性化表达 [28][30][32] 行业与公司战略 - vivo是国内最早进入视频影像领域并设立竞赛单元的手机厂商，连续六年与FIRST青年电影展联合举办超短片单元，累计收获超4万部优秀作品 [28] - 公司通过走进高校启动青年手机电影计划，持续性支持青年创作者使用手机进行灵活拍摄，以大众视角关照个体与社会 [28] - 从X100系列开始，vivo沿着清晰的专业路径推进影像能力，其视频能力已走向电影工业化制作 [28] - 2024年，公司联合导演辛爽使用vivo X100 Ultra拍摄的年度大片《需要我时打给我》成功斩获戛纳国际创意节影视类铜狮奖 [28] - 2025年，vivo X200系列作为春晚新媒体直播技术合作伙伴，通过4台手机直播机位全程记录后台花絮，这是春晚首次使用手机这类轻量型设备进行直播 [29] - vivo在视频直播领域已拥有一套专业视频与直播解决方案，成为新一代“直播神器” [29] 产品与市场定位 - vivo通过十余年对影像赛道的深耕，致力于用影像为用户打开一个更宽容、更勇敢表达自己的世界 [28] - 公司已打造出别具一格的“vivo级电影感”，并不断降低创作门槛，助力用户将生活拍成电影，享受创作乐趣 [30] - 导演滕丛丛使用vivo X300 Pro全程拍摄了《春晖》电影短片，展示了手机影像在专业创作中的应用 [3] - 在专业创作者眼中，演员面对更小的手机拍摄设备，能够更大限度地减少对自身表演的干扰 [23] - 对于普通用户而言，手机使得短小精悍的日常记录成为自我表达最顺畅的工具 [23] 文化与社会洞察 - 《春晖》故事的社会关切和创作者的敏锐表达，在现实世界激起了广泛共鸣，许多年轻人阅读时产生强烈情感共鸣 [3] - 作品映射了整个东亚孩子的成长共性：在优绩主义和集体主义思维主导下，为满足外在期待而活，忽视内心真实感受 [8] - 故事尝试提出“不成功没关系，不被认可也没有关系”的解法，以温柔视角拥抱在竞争加剧的社会中被落下的人 [25] - 人类已进入高度视觉化时代，无论是普通人还是专业创作者的影像记录，最终都指向如何安放自我的现实命题 [32]

本报讯（记者侯国棣）元旦假期，不少市民选择走进图书馆"充电蓄能"，以阅读开启崭新一年。 图书馆内的自习人群中，年轻人占了多数。25岁的小吴告诉记者，他正在备战一场重要考试，元旦假期 时间相对充裕，也是备考的关键节点。"新年第一天在学习中度过，也图个新一年学业顺利的好兆头。" 上午9时许，朝阳区图书馆劲松馆刚开门，读者便陆续进入。王女士放下背包后，径直走向书架，挑选 了几本心理学相关书籍。她坦言："最近经常看到'爱自己'的相关内容，觉得很有意义。想通过专业书 籍深入了解如何调整状态，适应当下的生活。" ...

文章核心观点 - 文章围绕网络流行语“爱你老己”展开，核心观点是倡导一种深刻而具体的“爱自己”理念，将其视为自我和解的起点、具体的生活实践以及生命力量的源头，强调通过自我关怀、接纳和满足来获得内在力量与平静 [4][6][8][43] 自我和解的起点 - “爱己”是与自我和解的起点，许多人因长期受谦逊、顾全大局等教育而忽略了最需要被看见和呵护的自己 [9][10] - 自我和解体现在坦然接纳不完美的自己，例如一位曾受身材焦虑困扰、长期穿强力收腹束身衣的女孩，最终在获得全然接纳的爱后，脱下了“他人审视”的无形束身衣，与自己的身体达成和解 [11][12][13] - 这种和解源于对“这就是真实的我”的彻底认同，与“美不美”无关 [14] - 爱自己可以始于简单的自我对话，如对镜中的自己说“我接受，你本来的样子” [15] - 自我关怀意味着清醒地认识并拥抱自己的脆弱，例如一位朋友在生病后被点醒，在运动与节食上放下了对“完美记录”的执念 [16][18] - “爱己”不是“算了”的溃退，而是“这样也很好”的宽广，让内心从战场撤离，为自己的城池点燃温暖的炊烟 [19][20] 具体而微的生活实践 - “爱自己”是一件浪漫的事，越来越多的人选择主动满足自己的需要，而非等待别人的关心 [23] - 爱自己可以体现在具体、微小的生活决定中，例如戏谑地为自己点一杯奶茶，或将“爱自己”落实到深夜为自己点一份想吃的炒米粉外卖 [24][25] - 当行动的念头与行动的身体是同一个人（自己）时，会带来一种踏实的温暖感，这是人最本真的自我回应 [26][27] - 爱自己的证明存在于每一个“对自己好一点”的微小决定里，如一杯奶茶、一根烤肠、一个早睡的夜晚或一次说走就走的旅行 [28] - 以作家张爱玲为例，她虽文字苍凉，但本人极懂享受生活，会花大半天调制点心、为合意的旗袍雀跃、用稿费买心爱的化妆品，这种对自身欲望的坦然接纳与及时满足是一种鲜活的生命力 [29][30][31] 生命力量的源头 - 最忠诚的陪伴与最无私的支持只能来自于自己，如同“兜里有100块钱就会为你花100块钱的人”所揭示的真理 [33][34] - 爱己的实践可以是为自己创造独处的时刻，例如在工作日午后独自去咖啡馆静坐二十分钟，什么都不做，只为兑现与自己“喘口气”的约定，这确认了“我的感受值得被我自己郑重其事地对待” [34][35][36] - 建议通过关闭手机、侍弄花草或临摹字帖等方式，与“老己”进行一场寂静的约会，让纷扰的心得以沉静和归位 [37][38] - 允许自己“无所事事”、犯错、暂时落后或有情绪低谷，是一种将“自己”重新置于生活中心的练习 [39][40] - 唯有自己才能持续为自己的生命供能，当开始对自己说“辛苦啦”、“做得好”、“没关系”时，便为自己建造了一座永不枯竭的力量源泉 [41] - 爱己的微小行动包括为自己泡一杯蜂蜜水、推掉无谓的应酬或在日记中写下鼓励自己的话 [41] - 当能够像对待最珍视的人那样理解、欣赏、原谅并庆祝自己时，便完成了一场温柔的“自我认领” [42]

中新网泰安1月1日电 (孙婷婷 祁建月)2025年12月31日深夜，众多"90后""00后"选择以攀登泰山的方式， 迎接2026年第一缕曙光，将观看泰山日出转化为年轻人表达"爱你老己"的独特跨年仪式。 1月1日， 山东泰安，民众在泰山之巅迎接2026年的第一次日出。祁建月 摄 爬泰山跨年，无疑是一件"自讨苦吃"的事。在泰山经石峪与数百人齐声倒数迎接新年后，稍作休息的朱 雪心中只剩下"必须登顶"的念头。"我和朋友从安徽赶回来，跨年夜前夕，我俩一拍即合，来了一场'说 走就走'的旅行。"登山途中，很多陌生人的加油鼓气给了她力量，让她意识到要在自己有能力、有时间 的时候，去做想做的事情。"爱自己不是空话，而是付诸行动，去满足自己的心愿。" 来自安徽的赵东升从2025年12月31日下午3时开始爬山之旅。他特意提前出发，为自己留足了充足的时 间，整个过程充满艰辛，甚至有过"绝望"的时刻。"但登上山顶那一刻，所有疲惫都消散了，只剩下满 心欢喜。那种喜悦不仅来自征服高山，更来自对自己意志力的肯定。" 夜色中的泰山，掩去了白日的清晰轮廓，只有蜿蜒的石阶与登山者起伏的喘息声清晰可辨。泰山红门入 口处气温降至零下，呵气成雾。空气中 ...

这句看似有些无厘头的自言自语式调侃，之所以走红网络，大抵是因为这份自我关怀和体恤，让奔波一 年的你我找到了情绪出口，并传递出积极的心理暗示——万物可爱，人间值得，活在当下，善待自己。 从这个意义上说，岁末年终火起来的网络热梗，是一场自我疗愈，也是一次抱团取暖，它让人们意识到 应该好好爱自己。其实，爱自己，就是爱生活，就是爱生命。在新的一年里，希望更多的人珍爱自己， 珍爱生活，珍爱生命。我们相信，这个社会会越来越好。 赵春青/图 乐群/文 （来源：工人日报） 升职后分享喜讯时配文"爱你老己"，因奶茶两杯起送而下单"老自一杯、老己一杯"，考研失利后以"没 事，爱你老己"自我宽慰……据中新社报道，近期"爱你老己"这句话在网上走红，"老己"是网友对"自 己"的称谓。 ...

网络文化现象：“爱你老己明天见”的兴起 - 核心观点：“爱你老己明天见”这一网络流行梗的广泛传播，标志着一场静默而深刻的情感革命，其核心在于倡导一种无条件的、具体而微的自我关怀，以对抗优绩主义下的自我审视与苛责，完成从向外寻求认同到向内自我肯定的转向 [3][7][8] 现象的社会心理基础 - 该现象踩中了年轻人想要对自己好却不得要领的神经，提供了一种退出“自律清醒=爱自己”这条绝对正确老路的可能性 [4] - 它是对过度自省和高强度自我鞭策的切换，网友逐步践行“奖励型人格”，背后有心理调节行为在发挥作用 [6] - 通过将自己称为“老己”，完成了一次温柔的自我对话，既幽默又降低了情绪袒露的心理成本，让自我接纳不再显得矫情或沉重 [8] 现象的文化内涵与表达形式 - “老己文学”将“自我”还原成一个可以嬉笑怒骂、可以犯懒、可以有瑕疵的“老朋友”，消解了以往“爱自己”带有的口号感和审视条件 [4] - 它建立了一个无条件的语境：无论我是否优秀或成功，此刻我都选择关心这个“老己”，宣告“我之存在，即为值得爱的充分必要条件” [7] - 相比于之前爆火的小羊文学、娇牛马文学将自己放在弱势位置，“爱你老己明天见”宣告了一种更为平实细腻的自我支撑 [8] 现象的实践与影响 - 这是一种裹着烟火气的具体实践，网友分享通过具体而微的小事更扎实地爱自己，例如平日不舍得对自己好或有负罪感的事，套上“老己”的壳子就能扫平障碍 [3] - 它打破了优绩主义“因为你优秀，所以你配得”的逻辑，提供了一种更可持续的情绪疏解方式，而非逃避现实的自我安慰 [7][8] - 其广泛传播是人们从向外寻求认同到向内自我肯定的转向，成为当下网络情绪的正能量注脚，旨在减少内耗、重塑自我 [8]

核心观点 - 内容主要传达关于个人成长、自我关怀与人生方向的哲思性信息，强调关注自身感受、接纳不完美、勇敢做自己以及调整生活节奏的重要性 [1][2][7][8][11][17][18][29][31][32] 个人成长与自我认知 - 强调个体首先属于自己，然后才是其他社会角色，倡导建立自我主体性 [2] - 鼓励个体接纳不完美，认为成为真实自我比成为“完美的大人”更重要 [8] - 建议在迷茫时多为自己着想，将注意力转向自身 [7] - 直接呼吁个体勇敢行动，强调人生短暂，应为自己而活 [11] - 最终表达自我和解与自我肯定，认可过去的努力并承诺更好地关爱自己 [29][31] 生活态度与节奏 - 提倡关注能带来温暖的小事，以此获得内心的松弛感 [1] - 以云的舒展为喻，倡导一种不在乎他人眼光的生活态度 [4] - 认为人生不仅在于追逐，也应享受如赏花、晒太阳等自然赠予的简单时刻 [17] - 重新定义前进与停歇，指出人生是旷野，停驻或后退并非错误，方向应由自己决定 [18] - 描述了一种普遍存在的匆忙、慌张向前赶路的状态 [21] - 承认追赶他人脚步的艰难与疲惫，以及咬牙坚持的漫长过程 [19][23] - 提出不再害怕走弯路或错路，将其视为更长的路途或遇见不同风景的机会 [32] 情绪与内在感受 - 描绘了在人生旅途中可能遭遇挫折并感到迷失的状态 [25] - 以“26更的习外壳”等隐喻，暗示个体可能隐藏真实自我，不知何时会遭遇命运转折 [27] - 最终转向内在修复，强调停止追逐，专注于疗愈受伤的自我 [31]

网络文化现象概述 - 近期“爱你老己，明天见”成为互联网热门梗，被誉为“有史以来最好的梗”和“今年最暖心的梗”[3] - 该现象标志着年轻人自我对话方式的转变，从过去的自嘲标签如“鼠鼠我啊”、“吗喽”、“宝宝文学”、“老鼠人”转向更成熟的和解[3] - 其核心是将身体和灵魂分开，把自我视为一位认识多年的“老伙计”，进行温和的长期自我关怀[4] 文化内涵与哲学共振 - 该现象与“我与我周旋久，宁作我”这句千年前的金句形成奇妙共振，体现了对“我之所以为我”的确认、接纳与持守[6][7] - 它摒弃了“要么拼命、要么躺平”的二元叙事，转向更健康、更关注自我福祉的生活哲学[4] - 其哲学是“确立自我与自身的自由关系”，既能温柔接纳疲惫的自己，也能保有走向世界的勇气[9][10] 社会心理背景与功能 - 年轻人长期受“好学生心态”和“错题本思维”影响，习惯苛责自己，将本应缓解焦虑的方式变成了加重焦虑的枷锁[7] - “老己”成为年轻人在倦怠中重建掌控感的锚点，是向内寻求稳定陪伴，以对抗向外讨要不确定认可的方式[7] - 这一实践是抵抗优绩主义收编、拒绝过度量化比较的微观行动，允许自己“像养孩子一样重新养育自己”，成为对抗系统性压力的“小确幸”[7] 行为模式转变 - “爱自己”的行为从消费主义的“买名牌犒劳自己”拉回至朴素的日常关怀[4] - 通过“明天见”的约定感赋予自我关怀持续性，区别于今朝有酒今朝醉的放纵，体现了温和的长期主义[4] - 网友认为“和老己好好相处，才是对抗这个不确定世界最确定的方式”[10]

剧集定档与播出信息 - 都市爱情剧《骄阳似我》官宣定档，将于12月22日起在腾讯视频全网独播 [4] 制作与主创团队 - 该剧由西嘻影业与腾讯视频联合出品，西嘻影业负责制作 [6] - 西嘻影业创始人杨晓培担任艺术总监及总制片人 [6] - 编剧为原著作者顾漫，导演为陈宙飞，领衔主演为宋威龙与赵今麦 [6] 内容与故事梗概 - 剧集改编自顾漫同名小说，讲述外科医生林屿森与性格开朗的聂曦光之间关于爱与成长的浪漫故事 [7] - 故事主线涉及主角从因意外转行从商到解开误会、两情相悦，并最终携手面对阻碍、共同成长的情感历程 [7] - 剧情跟随主角从青涩校园到成熟职场的轨迹，勾勒当代青年面对现实、追寻自我、实现蜕变的历程 [9] 剧集特色与市场定位 - 该剧是上海文化发展基金会剧本扶持项目 [6] - 作为“漫式现偶”剧，由原著作者顾漫执笔改编并全程参与创作，旨在原汁原味呈现其独特风格 [7] - 剧集着力探讨健康现代爱恋，通过“我知道我好、我值得被爱”的情感表达，刻画两个珍视自我的独立个体间的爱情 [7] - 故事旨在赋予观众关于“爱自己”的温柔而坚定的内在力量 [7]

剧集定档与核心信息 - 剧集《骄阳似我》于12月20日官宣，定档12月22日播出 [1] - 该剧改编自顾漫同名小说，讲述外科医生林屿森与性格开朗的聂曦光之间关于爱与成长、照亮彼此的故事 [1] 制作团队与内容主题 - 剧集由西嘻影业创始人杨晓培担任艺术总监及总制片人，顾漫编剧，陈宙飞导演 [3] - 内容着力探讨全新情感认知，通过“我知道我好、我值得被爱”的表达，刻画健康的现代爱恋，强调两个珍视自我的独立个体相互确认 [3] - 剧集跟随主角从青涩校园到成熟职场的轨迹，呈现当代青年面对现实、追寻自我、实现蜕变的成长历程 [3] 宣传物料与情感基调 - 当天发布的预告片以温暖细腻的镜头浓缩了林屿森与聂曦光的情感历程 [5] - 同时发布的海报在光影间定格了两位主角的甜蜜瞬间 [5]