全球身体活动不足现状 - 全球有14亿成年人（占成年人口27.5%）未达到推荐身体活动水平 [3] - 81%的11-17岁青少年未达到推荐身体活动水平 [3] - 中国青年人口占全球六分之一 缺乏运动及久坐问题尤为突出 [3] 生命早期运动研究的核心发现 - 生命早期运动可带来持久健康益处 包括延缓衰老和延长健康寿命 [4][6] - 研究通过小鼠实验证实 早期3个月运动即可产生终身健康改善 [4][6] - 运动未延长总体寿命但显著延长健康寿命 效果在雄性和雌性小鼠中均存在 [7][9] 健康改善的具体表现 - 增强老年瘦体重并降低循环胰岛素水平 [4] - 减缓心血管衰老和改善肌肉骨骼健康 [4] - 减少全身炎症和虚弱程度 [7][9] - 提高骨骼肌脂肪酸利用率 [7][9] 潜在机制与研究意义 - 骨骼肌脂肪酸代谢增强被确认为健康益处的核心机制 [9] - 研究揭示了关键发育期运动对终身健康轨迹的塑造作用 [9] - 早期运动干预对优化长期健康结果具有重要性 [9]

全球肥胖现状 - 全球高BMI人群（BMI≥25 kg/m²）预计2030年将超过29亿成年人，其中11亿人达到肥胖标准（BMI≥30 kg/m²）[7] - 中国高BMI成年人比例持续上升，预计2025年占比达41%，肥胖患病率为9%，2030年高BMI成年人口将达5.15亿[7] - 男性40~65岁、女性40~70岁是超重和肥胖最集中的年龄段[8] 肥胖与非传染性疾病关联 - 2021年全球70岁以下人群中，高BMI导致15%的可预防过早死亡，其中2型糖尿病55%的早逝与高BMI相关[9] - 高BMI显著增加糖尿病、心血管疾病和癌症风险，并与高血压等风险因素存在协同作用[9] - 慢性呼吸系统疾病主要由空气污染和吸烟引发，但其他三类疾病与高BMI联系紧密[9] 肥胖防控措施 - 世界卫生组织强调规律体育锻炼可降低肥胖及多种疾病风险，涵盖步行、骑行等多样化活动[10] - 全球约1/3成年人和81%青少年未达体育锻炼标准，久坐行为因科技应用和社会文化加剧[10] - 不健康饮食（如高钠、低全谷物摄入）与非传染性疾病死亡风险高度相关，需科学均衡饮食[10]