你刚刚结束了一天的疲惫工作回到家，只想抬起双脚，随便看点电视放空自己。虽然这种不动的状态感 觉像是应得的休息，但其实你的大脑并没有真的"放空"。根据最新研究，它在你放松时消耗的能量，几 乎和你紧张工作时差不多。 澳大利亚蒙纳士大学的神经科学家沙娜·贾马达（Sharna Jamadar）和她的同事们，综合了她所在实验室 以及全球其他研究团队的研究成果，估算了"认知的代谢成本"（metabolic cost of cognition）——也就是 大脑运行到底需要多少能量。令人惊讶的是，他们发现，专注、有目标的思考任务，比休息状态下的大 脑活动仅多消耗大约5%的能量。换句话说，即使我们在专心思考时，大脑的能耗也只比"待机"状态高 出一点点。 我们常觉得集中注意力、深入思考很费脑力，好像消耗了很多能量。但这项新研究支持了一个正在发展 的观点：大脑的主要功能其实是"维持运转"。过去，很多神经科学研究重点放在外显的认知活动上，比 如注意力、解决问题、工作记忆、决策等。但现在越来越清楚的是，在这些显性的思维之下，大脑 的"后台"其实一直在高度活跃。它负责调节身体的主要生理系统，自动调配资源来应对内外环境的变 化，不管是我们 ...

大脑空白研究 - 大脑空白是一种与生理唤醒水平相关的精神状态，具有独特的神经和生理特征，不同于走神 [1] - 大脑空白发生在生理唤醒水平过高或过低时，大脑会短暂减少对外界和内部信息的处理，导致思维内容暂时"消失" [1] - 大脑空白不是认知的缺失或失败，而是大脑活动的重新配置，减少感觉和认知处理 [1] 大脑空白的发生频率和场景 - 大脑空白出现的频率在不同人之间差异很大，一个人平均有5%至20%的时间会出现这种现象 [2] - 大脑空白往往发生在长时间注意力任务结束时、睡眠剥夺后或剧烈体育锻炼之后 [2] - 患有多动症的儿童比正常人更频繁地出现大脑空白 [2] 大脑空白与走神的区别 - 走神时大脑思维在不同主题间跳跃，而大脑空白是指没有任何思维内容的状态 [2] - 走神会激活"默认模式网络"，大脑空白则表现为信号复杂度下降，注意力、语言和记忆相关区域活动减弱 [2] 未来研究方向 - 研究团队希望将大脑空白定义为独特体验类别，推动针对性研究，如探索其与冥想状态的关系 [2] - 未来可研究大脑空白作为神经和精神疾病临床生物标志物或诊断特征的潜力 [2]