成渝中线高铁建设进展 - 成渝中线高铁土桥枢纽互通双线特大桥连续梁顺利合龙 为全线通车奠定坚实基础 [1] - 土桥枢纽互通双线特大桥全长3271.6米 上跨重庆三环高速及铜安高速公路 共设有92个桥墩 2个桥台 [5] - 合龙的连续梁全长约242米 为成渝中线重庆段跨度最大连续梁 成功跨越重庆三环高速公路 [5] 施工技术创新 - 施工方中铁五局优化设计 应用6米智能悬臂造桥机 较传统4米节段施工综合工效提升30%以上 [5] - 采用智能化设备包括信息化监测 自动行走 模板自动开合 自动喷淋养护等 显著提升连续梁智能建造水平 [5] 项目战略意义 - 成渝中线高铁是我国"八纵八横"高铁网沿江通道重要组成部分 正线全长292公里 设计时速350公里 [6] - 项目建成后将与多条高铁线路连通 完善成渝地区路网结构 压缩两地旅行时间 [6] - 对助力成渝地区双城经济圈建设 形成西部大开发新格局具有重要意义 [6]

中国舰载机发展历程 - 国产新型舰载机歼-15T首次在航母甲板对公众开放，成为热门展示项目 [1] - 歼-15是我国首型舰载固定翼战斗机，实现了从试验试飞到定型交付的全流程突破 [1] - 2009年8月31日歼-15成功首飞，试飞员李国恩完成13分钟首飞任务并展示机动性能 [3][5] 关键技术突破 - 2012年11月23日歼-15在辽宁舰实现阻拦着舰和滑跃起飞，标志中国掌握舰载机着舰关键技术 [7] - 首飞过程中完成系统检查、水平机动等动作验证飞机性能，着陆表现稳定 [5] 研发团队成果 - 歼-15项目实现我国舰载固定翼战斗机从"0"到"1"的突破 [7] - 试飞员与设计团队共同成长，首飞成功体现研发体系成熟度 [9]

歼-15T舰载机技术特点 - 歼-15T为弹射起飞模式研制，外观与歼-15相似但增加了弹射牵引杆设计，可与航母电磁弹射系统连接[1][3] - 前起落架强度提升，支撑杆加粗两成，主起落架采用双轮设计以分散甲板压强[3] - 起落架吸能技术优化，未来目标是通过工业进步实现结构轻量化以提升空中性能[5] 舰载机尾钩系统 - 尾钩采用沟槽式设计而非传统钩形，用于勾连航母拦阻索实现着舰减速[6][8] - 尾钩需具备耐冲击、耐过载和耐磨损特性，设计时需考虑飞机整体结构与功能实现[8][10] - 尾钩在着舰时从收起状态快速释放，通过拦阻索在极短时间内完成降速[8] 研发与迭代流程 - 设计流程遵循功能预期→设计验证→优化迭代的闭环模式，最终达成技术目标[10]

喝有水垢的水与肾结石关系 - 专家指出"喝有水垢的水易得肾结石"是误区 水垢主要由钙镁离子与碳酸氢盐反应生成碳酸钙和氢氧化镁沉淀 [2] - 国际标准以碳酸钙含量衡量水的硬度 硬度高于200mg/L时烧水易产生水垢 水垢进入人体后可被分解或通过代谢排出 [2] - 健康人群饮用硬水不会直接导致肾结石 饮水量不足导致尿液浓缩才是泌尿系统结石风险增加的主因 [4] 频繁洗头与脱发关系 - 频繁洗头不会导致脱发 洗头时集中脱落的是已进入休止期或自然脱落的头发 [5] - 正常人头发脱落主要因毛囊进入休止期 病理脱发与免疫遗传激素等因素相关 洗头影响微乎其微 [7] - 适度洗头有助于清除头皮多余皮脂灰尘和死亡细胞 保持头皮健康 [7] 伤口消毒方式选择 - 酒精消毒更适合完整皮肤如术前消毒 外伤伤口更推荐刺激性小的碘伏消毒 [8] - 75%医用酒精虽杀菌效果好 但会破坏伤口健康组织细胞 影响愈合甚至导致瘢痕 [10] - 碘伏能达到与酒精同等杀菌效果 且对皮肤刺激性小 使用更舒适 [8] 抗过敏药依赖性认知 - 抗过敏药不会产生生理或精神依赖 过敏性鼻炎需规范用药才能有效控制症状 [11] - 抗组胺类药通过阻断组胺与H1受体结合减轻过敏 停药后无戒断反应 [13] - 过敏症状反复是因疾病未有效控制 盲目停药可能加重病情 [13]

建筑行业"反内卷"倡议 - 33家建筑类企业联合发出建筑行业"反内卷"倡议书 推动行业转型 摒弃"内卷式"竞争 [1] - 倡议书提出以科技创新加快转型升级 追求内在价值和长期价值 不拼凑规模 不盲目扩张 不设"空壳架构" [3] - 国务院国资委副主任谭作钧强调建筑行业需聚焦主责主业 加大产品研发和成本管控 增强核心竞争力 [5] 行业转型升级措施 - 转型升级是破解"内卷"的关键手段 推动科技成果转化 促进行业向高端化 智能化 绿色化迈进 [7] - 建筑行业需摒弃单纯"价格竞争" 转向更有技术含量的"价值竞争" [7] - 钢铁 光伏 水泥等行业已开展减产限产行动 光伏玻璃企业7月起集体减产30% [9] 其他行业"反内卷"进展 - 中国水泥协会发布意见 明确优化产业结构调整 钢铁行业部分钢厂收到减排限产通知 [9] - 钢铁工业协会去年召集18家头部企业控产量 降库存 水泥行业多省协会发布"反内卷"倡议书 [11] - 水泥行业价格和效益回升明显 实现扭亏为盈 "反内卷"初见成效 [12] "内卷"定义与解决路径 - 经济领域"内卷"指产业竞争"内耗" 企业过度竞争导致资源浪费和利润微薄 [12] - "反内卷"需通过产业升级和创新转型 从价格竞争转向技术 品质和服务竞争 [12]

#果然高铁F座最受欢迎# 近日 也有网友说自己更喜欢D座 不同字母的座位有什么区别？ 关于高铁选座 这份攻略请收好↓ 01 高铁座是如何分布的？ 高铁座位分为二等座、一等座和商务座 它们的字母编号有着共同的规律 登上热搜 一等座通常采用"2+2" 式排列 A座和F座依然靠窗 与二等座不同的是 二等座 二等座通常采用"3+2"式排列 A座和F座靠窗，可以欣赏美景 其中，F座出入更加便利 没有中间座位 商务座 C座和D座靠过道方便活动 B座左右两边都有人 说不定还能结交新朋友 一等座 商务座通常采用 "2+1" 或"1+1"式排列 空间更宽敞一些 可以发现，无论几等座 A座和F座都靠窗，这是什么原因？ 其实 高铁为了和国际接轨 就延续了这种国际惯例 高铁一排最多5个座位 要保留靠窗和靠过道的特定字母 从大的字母开始减 所以高铁就没有E座 高铁座位的排列方式源自早期飞机 早期单通道飞机每排6个座椅 A、F座位靠窗 C、D座位靠过道 B、E是中间位置 高铁如何选心仪的座位 如何坐上心仪的座位？ 高铁"选座服务"满足你的需求 登录铁路12306网页或者手机App 提交订单后 在剩余车票充足的情况下 即可进入选座界面 选 ...

大赛概况 - 《智绘光谷·CMG世界机器人技能大赛》由中央广播电视总台、武汉东湖高新区管委会及阿里巴巴共同打造，首场机器狗任务赛已开赛 [1] - 大赛旨在通过"科技+文化+传播"矩阵，推动机器人技术发展、产业集聚和人才成长，服务国家科技创新生态 [3] - 武汉东湖高新区作为国家首批人工智能创新应用先导区，将人工智能和人形机器人作为重点发展方向 [4] 技术突破 - 中国自主研发机器狗"黑豹2.0"以10.3米/秒速度打破波士顿动力WildCat保持10年的8.89米/秒世界纪录 [10] - "黑豹2.0"采用仿生跳鼠碳纤维腿部结构和猎豹利爪设计，优化运动控制系统，实现高速稳定奔跑 [10] - XT70机器狗具备复杂环境作业能力，可在地震、火灾等灾害现场执行救援任务，展示我国仿生机器人应用潜力 [8] 赛事内容 - 大赛采用"1+6+1"科学节目体系，包括开闭幕式和六场主题任务赛，全景式展现人机协同技术 [11] - 六集主题任务赛设置巡逻防控、废墟搜救、陪伴照护、物流分拣等场景，覆盖公共安全、生活服务、工业制造等领域 [13] - 开幕式将围绕"人机共鸣"主题，通过三大篇章展现人类从工具文明到智能文明的演进轨迹 [11] 行业影响 - 大赛集中展示我国在具身智能、人工智能等前沿领域的创新实践，推动机器人从实验室走向工业、医疗、科研等应用场景 [6][7] - 闭幕式将发布《人形机器人技术图谱》，系统展示我国具身智能领域关键技术成果和发展路径 [12] - 大赛后续将与全国各城市展开合作，推动具身智能技术从实验室走向生产线和公共领域 [14] 参与机构 - 清华大学、武汉大学、北京交通大学、山东大学等高校参与开赛活动 [5] - 中国兵器工业集团、浙江大学杭州国际科创中心等机构展示自主研发机器人技术 [8][10]

汗疱疹 - 汗疱疹是一种特殊湿疹类型，春末夏初高发，表现为持续瘙痒、烧灼感、对称分布且易复发 [3] - 主要诱因包括金属过敏（镍、铬）、化学刺激（洗衣液成分）、真菌感染及精神压力 [4][5] - 患者群体以年轻人、中年人和部分儿童为主，老年人较少见 [3] - 治疗上属于自限性疾病，脱离诱因后约半个月可自愈，冷敷和保湿霜可缓解症状 [7][9][12] - 避免抠破水疱以防感染，破损后禁用炉甘石洗剂 [8][10] 痱子 - 痱子由高温潮湿环境下汗液排出受阻引发，分为白痱（无痒小水疱）、红痱（瘙痒丘疹）和脓痱（伴细菌感染） [23][27][28] - 成年高危人群包括高温作业者、肥胖者及代谢疾病患者（如糖尿病） [25][26] - 护理核心是降温干燥，破损后禁用炉甘石洗剂，脓痱需抗生素治疗 [30][32] - 痱子粉仅适用于未破损皮肤预防，已发痱子使用可能加重炎症 [33][34] 脚气 - 脚气由皮肤癣菌感染引起，夏季高发，表现为瘙痒、脱皮、水疱及趾间糜烂伴臭味 [35][37] - 与单纯脚臭（细菌致硫化物）不同，脚气需抗真菌治疗 [36][37] - 白醋和碘伏泡脚无效，前者需48小时才起效且刺激皮肤，后者无法穿透角质层 [38][39][40] - 治疗需足疗程使用抗真菌药物，涂药后需清洁双手防传播 [44] 护理误区 - 汗疱疹患者避免过度使用止汗露或频繁肥皂洗手，以免破坏皮肤屏障 [20][21] - 湿疹与痱子护理相反，前者需保湿后者需干燥，混淆可能加重症状 [29]

免疫力概述 - 免疫力指免疫系统抵御外来微生物、蛋白质、化学物质等侵害的能力 [2] - 分为天然免疫力（皮肤、黏膜、吞噬细胞等第一道防线）和获得性免疫力（淋巴细胞及抗体对特定病原的识别清除能力） [3] 免疫力下降的表现 - 频繁感染：如反复感冒、呼吸道或泌尿系感染 [4] - 身体疲乏：免疫系统能量消耗异常导致持续疲劳 [5] - 过敏反应：免疫系统对无害物质过度反应引发皮肤瘙痒、哮喘等 [6] - 肿瘤风险增加：免疫监控能力减弱导致肿瘤易发 [8] 提升免疫力的方法 生活方式调整 - 维持体温：体温下降1℃会导致免疫力降低30% [10] - 减压管理：压力产生的抑制因子直接影响免疫细胞功能 [11] - 睡眠质量：高质量睡眠促进白细胞增多及肝脏解毒能力 [12] - 规律运动：每周至少5天中等强度活动累计150分钟或高强度活动75分钟，每日步行6000~10000步 [22] 营养补充 - 益生菌：如肠道双歧杆菌可促进抗体生成 [13] - 维生素C：每日100毫克，来源包括柑橘类水果、西兰花 [17] - 维生素E：每日14毫克α-TE，来源包括葵花籽油、牛油果 [17][18] - 维生素B6：每日1.4毫克，来源包括三文鱼、坚果类 [19] - 维生素D：每日10微克，来源包括鲑鱼、金枪鱼 [19][20] - 饮水习惯：缺水会降低免疫力，需定时主动补水 [21]

在人工智能时代，教师如何能用上和用好更优质的数字化教学工具和资源？教育部今天启动实施数字化 赋能教师发展行动，帮助教师们实现数字化转型。 该行动包括教师数字素养提升、数字赋能教育教学改革、教师发展模式数字转型、教师发展数字资源供 给、教师发展数字治理和数字教育教师国际合作六大行动。 数字化转型具体如何"转"？ 1 行动将完善教师数字素养标准体系 制定教师智能素养标准、中小学书记校长数字能力标准、高校教师数字能力框架，建立分类分级能力体 系。修订教师专业标准、师范生教师职业能力标准；制定教师数字素养提升指南，分类指导地方和学校 开展教师、中小学书记校长、教师培训者的数字素养培训工作。 依托中小学幼儿园教师国家级培训计划（简称"国培计划"）开展教师数字素养培训，在国家智慧教育公 共服务平台开设人工智能、数字素养专题，开展教师校长人工智能专项培训。 推动教师立足真实场景开展数字化实践创新，通过多种方式实现教师数字素养培训全覆盖；持续开展教 师数字素养测评。教育部研究制定教师数字素养评价指标体系，委托第三方开展教师数字素养测评。构 建完善教师数字素养画像和区域教师数字素养发展指数，并进行持续跟踪评估，定期发布测评报告 ...